Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Lukittu

Wangsterin kysymykset koottu tänne

11 12 13 14 15

Vastauksia: 297

Katsottu: 24K

11.11.2006

JohnnyB

Lukiolaisen saliohjelma

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

11.11.2006

GoMan

Kiertäjäkalvosinliikkeet

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

10.11.2006

Since 1988

Helppiä, kiitos!

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

10.11.2006

kaNi-

pariskunnat salilla...

2 3 4

Vastauksia: 75

Katsottu: 16K

10.11.2006

Hannis

liikaa settiä päivälle?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

10.11.2006

trebla

Työttömänä treenaminen

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

10.11.2006

Evil Joe

Suunniteltu progressio harvajakoiseen ohjelmaan.

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 8K

10.11.2006

tomq

Suurin määrä proteiinia päivää kohden?

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

9.11.2006

Vitamiini

Paras aika ottaa palautusjuoma

2 3 4

Vastauksia: 63

Katsottu: 27K

9.11.2006

Super5

Maksimikaudesta

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

9.11.2006

Slikki

penkkitreeni???

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

9.11.2006

Adler

toimiiko treenini ja asiaa kreasta

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

9.11.2006

wertsy

kysymys palautusjuomasta

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

9.11.2006

PARRACUDA

Kirja: Menestyjän kuntosaliharjoittelu & ravitsemus

Vastauksia: 11

Katsottu: 6K

8.11.2006

Desire

"Huonon" lihasryhmän treenaaminen

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

7.11.2006

hunter killer

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

7.11.2006

fergie

Oletko yhtä ahkera bodari niin kesällä kuin talvellakin? :)

3 4 5 6 7

Vastauksia: 136

Katsottu: 13K

7.11.2006

Jonegh

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

7.11.2006

Arska__

Vähäiset treenipäivät

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

7.11.2006

Plat00n

Neuvoja kiekkoilijalle?

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

7.11.2006

hurja92

Aloittelijalle kunto-ohjelma?

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

7.11.2006

pujottelukeppi

maito

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

7.11.2006

Katabolic

punttis-aloittelija

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 5K

6.11.2006

Arska__

Lihakset kipeänä, kannattaako mennä treeniin?

Vastauksia: 7

Katsottu: 5K

6.11.2006

GoBBelSSon

Kysymys ohjelmastani

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

5.11.2006

qliamH:F

Sarjat ja toistot

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

5.11.2006

Hhä

Jalkakyykyn suorittaminen.

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

5.11.2006

lurppa

Lihasten aktivointi

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

5.11.2006

Grohe

Kuntopiiri

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

5.11.2006

[J/L]

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 926
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom