Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Venyttely: Milloin/Miten?
Vastauksia
8
Katsottu
9K
Lapo
Cardio ja puntti, vaiko puntti ja cardio?
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Fetus
Leuanveto+muut selkäliikkeet 2-jakoisessa
Vastauksia
6
Katsottu
3K
ironteme
Hauiskäännöt
2
Vastauksia
20
Katsottu
7K
pikkujöpö
Hyvä ojentajaliike
Vastauksia
11
Katsottu
5K
Thompzon
Turvallinen ja toimiva olkapäätreeni?
2
Vastauksia
24
Katsottu
6K
harald
Erilainen penkkigallup
8 9 10 11 12
Vastauksia
224
Katsottu
23K
Joni-BOY
Volyymin ja intensiteetin suhde
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Jonegh
Kommentteja treeniohjelmastani
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Joe_Malone
Aloittelija tarvitsee apua
2
Vastauksia
35
Katsottu
4K
Sqa
Eri penkkaamismuodot
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Mike
sökö penkki
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Måpå
Minkälaisia proteiinisekotuksia ja muutakin ruokavaliosta
Vastauksia
13
Katsottu
2K
elasto
Mitä on ryssäpenkki?
Vastauksia
9
Katsottu
12K
pevelius
Kotitreenaus vai sali? (+ohjelma)
Vastauksia
18
Katsottu
3K
Fataali
dieettikysymys
Vastauksia
1
Katsottu
1K
elasto
Jenkkipenkki?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Rufus
Ohjelman vaihto
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Väsynyt
Miten treenaatte jalkoja?
Vastauksia
11
Katsottu
2K
NGV
Tauon jälkeinen jatkumo
Vastauksia
5
Katsottu
2K
zztop
Yläkroppaohjelma
Vastauksia
9
Katsottu
2K
P.L
Mitä olette/yhä Harrastat?
2 3 4
Vastauksia
69
Katsottu
6K
Wert
Ravinto kellonympäri?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
mima_
Rintalihas/kainalo-ongelma
Vastauksia
7
Katsottu
5K
Timba79
Olankohautuksissa epämiellyttävä tunne niskassa
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Isoarska83
Tuntematon liike
Vastauksia
7
Katsottu
2K
PilgriMage
Kotitreenistä Salille
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Silmukka
Apua papua
Vastauksia
18
Katsottu
3K
MGP
personal trainerin ohjelma
2 3 4
Vastauksia
63
Katsottu
11K
PilgriMage
treeni
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Timba79

Suositut

Back
Ylös Bottom