Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

mikä avuksi sairasteluun?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 4K

11.12.2006

Juzzi87

Selkä sanoi naps - miten hoitaa?

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

11.12.2006

JE-

Turhat liikkeet

2 3 4 5

Vastauksia: 94

Katsottu: 17K

10.12.2006

Timba79

Edullinen monitoimipenkki kotitreeniin?

Vastauksia: 9

Katsottu: 6K

10.12.2006

Lamotti

14-vuotiaalle pojalle punttitreeniä?

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 5K

10.12.2006

Pii

Toinen puoli selästä pumpissa

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

10.12.2006

Silmukka

mitä seuraavaksi (tbt:n jälkeen?)

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

10.12.2006

Lapo

Massaa kroppaan

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

10.12.2006

Jani_88

Hirveä (puntti)kunto..

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 9K

10.12.2006

Ali_Pali

Vastauksia: 19

Katsottu: 4K

10.12.2006

Jefferson

Tavoitteena lihasmassan lisäys

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

9.12.2006

MPJM

Penkki, tanko, levy- ja käsipainot

Vastauksia: 16

Katsottu: 6K

9.12.2006

Pikkuhannu

Paras treeni jako voiman kasvun kannalta?

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 9K

9.12.2006

Pikkuhannu

Voiman treeenaamis sarjat?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

9.12.2006

VBP

Olkapäät ja ojentajat

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

9.12.2006

Stander

Ohjelma arvosteluun

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

9.12.2006

Kride

Liikkeiden järjestys

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

8.12.2006

Powerhousu

Olkapäät ilman epäkkäitä

Vastauksia: 17

Katsottu: 5K

8.12.2006

supernatu

Rinta

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.12.2006

risumies

Venyttely

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

8.12.2006

hookoo

SaMen treeniohjelma

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

7.12.2006

SaMe

Leuannosto?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

7.12.2006

KKHS

treeniä joka arkipäivä, liikaa ?

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 6K

7.12.2006

latE.D.

montako kertaa puntti viikossa?

Vastauksia: 18

Katsottu: 13K

7.12.2006

latE.D.

Kehitys on seis.

5 6 7 8 9

Vastauksia: 165

Katsottu: 37K

7.12.2006

Tomppa85

Voimaa tulee mutta massaa ei?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 5K

7.12.2006

Fetus

Progressio koko kroppa kerralla -ohjelmaan laajalla toistoalueella.

Vastauksia: 13

Katsottu: 5K

7.12.2006

Joona

Lukittu

Saavutuksistani kyselisin

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 7K

7.12.2006

Timba79

Ensimmäiset muistosi kuntosalista

2 3 4

Vastauksia: 71

Katsottu: 8K

7.12.2006

hunter killer

Selkä kipeytyy syväkyykyssä

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 9K

7.12.2006

Metalviking

Suositut

Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 930
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom