Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Tarkasta ruokavalioni ja anna vinkki tai 2 kiitos
Vastauksia
2
Katsottu
1K
pnuQ
  • Lukittu
Girya lahdessa
Vastauksia
2
Katsottu
2K
elasto
Hyvä treeniohjelma nuorelle bodarille
Vastauksia
4
Katsottu
3K
$iiM
Ohjeita 15 vuotiaalle totaaliselle aloittelijalle
Vastauksia
4
Katsottu
2K
HessuHopo1
Lihaskipu
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
15K
ravintomies
Kysymys Hera 80:sta?
2
Vastauksia
28
Katsottu
5K
Narunpala
Apua naisaloittelijalle!
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
7K
TKP82
Do win -nostokengät
Vastauksia
18
Katsottu
8K
marde84
Tehokas Treeniohjelma 17v aloittelijalle !
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Weirdinin
13 vuotiaalle kotitreeni-ohjelma
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Vastizz
Uusi saliohjelma
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Vurki
  • Lukittu
Treenivehkeet
Vastauksia
2
Katsottu
1K
WisQi
  • Lukittu
Painoindeksi ja rasva%?
2 3 4 5
Vastauksia
86
Katsottu
26K
TLP
  • Lukittu
Treeniohjelmani
Vastauksia
2
Katsottu
1K
marde84
Loppukiri laihikseen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Rangeri
Liikuntakilpailu
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Spica
Laihdutus + vatsalihakset
Vastauksia
2
Katsottu
3K
guarts
Painojen repiminen/heijaaminen
2
Vastauksia
23
Katsottu
7K
S-kolmonen
Pro-Pain
1000 toiston sarjat
2
Vastauksia
29
Katsottu
10K
Bacfa
Hermostosta
Vastauksia
4
Katsottu
2K
knoCkout
Treenitauon vaikutus kuntoon
Vastauksia
12
Katsottu
5K
Sleep-O
Tehokkain tapa kasvattaa/reenata olkapäitä?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
KarmaJoe
Tulehtunut lihas?
Vastauksia
2
Katsottu
5K
viikinki.halme
Olkapäältreenit Timba79 & Heikki 722 video
3 4 5 6 7
Vastauksia
128
Katsottu
54K
$iiM
Leikkauksesta toipuminen ja treeni/ravinto.
Vastauksia
9
Katsottu
3K
knoCkout
Sopiva treeniohjelma "aloittelijalle"
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Weirdinin
Treenaaminen vain pääliikkeillä
Vastauksia
5
Katsottu
3K
no-body
  • Lukittu
Noloimmat sali kommellukset/Sali onnettomuudet?
Vastauksia
1
Katsottu
4K
Grohe
Ohjelma-apuja
Vastauksia
1
Katsottu
1K
ZL1
  • Lukittu
Mietteitä treeniohjelmasta
Vastauksia
18
Katsottu
3K
55DSL

Suositut

Back
Ylös Bottom