Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Polvi kipee ja haluaisin treenata jalkoja
Vastauksia
6
Katsottu
3K
ISOkoo
Hyvä kuntosaliin liittyvä kirja
Vastauksia
8
Katsottu
6K
penkkaaja123
Sarjojen pituudet/painot
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Wilbur
Reeniohjelma isukille 58v, selkäongelmia, yläkroppa ja jalat hyvässä kunnossa
Vastauksia
5
Katsottu
2K
heini-
"Luontainen" leuanveto
4 5 6 7 8
Vastauksia
154
Katsottu
46K
Hellbhoy
pyramidi
Vastauksia
18
Katsottu
43K
zxc
Iso 7x + Iron arms (isometric training)
Vastauksia
1
Katsottu
4K
Nikula
Liian kova pumppi haboissa?!
2
Vastauksia
24
Katsottu
6K
Jäätävä
  • Lukittu
Tatskan otto
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Tontzai
Salitreenin aloittaminen
2
Vastauksia
22
Katsottu
5K
Räpeltäjä
Lihaskuntoharjoittelun anatomia
Vastauksia
5
Katsottu
4K
juhop
Timmimpään kuntoon kesäksi
Vastauksia
13
Katsottu
4K
Vilu
Liiallinen vatsatreeni, kokemuksia?
2
Vastauksia
26
Katsottu
13K
jarip
Vatsalihakset näkyviin ilman että massa katoaa koko kropasta
Vastauksia
8
Katsottu
6K
Tontzai
Ensimmäinen dietti
Vastauksia
2
Katsottu
2K
alzhu
Ruokavalio kuntoon ja sopivaa reeniohjelmaa kotosalla
Vastauksia
10
Katsottu
2K
manston
Olenko oikeassa suunnassa?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
ISOkoo
Hybriditreenaus (Laihdutuksen + lihaskasvatuksen optimointi)
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Cherrybomb
Reissutyö = Ongelma
Vastauksia
7
Katsottu
3K
ChildInTime
Suunnaton epätasapaino.. rintakuntoon?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Viittasankari
Sarjojen määrä per liike
Vastauksia
5
Katsottu
4K
gislaved
Treenaus liike??
Vastauksia
4
Katsottu
2K
okemoi
Eri pari lihakset
2
Vastauksia
35
Katsottu
9K
vuato
Aloittaminen
Vastauksia
4
Katsottu
1K
no-body
Saliohjelma ja mitä lisäravinteita?
Vastauksia
16
Katsottu
3K
crm
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi?
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
13K
[venom]
Sali haussa: Lahdesta
10 11 12 13 14
Vastauksia
275
Katsottu
43K
Plae
Aktiivinen palautuminen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
HannaT
Kestovoiman ja perusvoiman sekoittaminen treenissä
Vastauksia
11
Katsottu
6K
ironman2
Tyhmä kysymys treenistä + forkuista
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Larjis

Suositut

Back
Ylös Bottom