Treenaus liike??

[okemoi]

Siis kysymykseni kuuluu: kun olen etsinyt lähiaikoina uusia treeniliikkeitä niin tehokkaalta näytti Rocky 2 - elokuvassa käytetty liike jossa rocky nostaa käsipainoja kämmen alaspäin ilmaan yhtäaikaa. Kyselisinkin nyt kyseisen liikkeen nimeä kun en ole mistään sitä löytänyt. Pahoittelen huonoa selitystä, mutta olkaa armollisia kun kyseessä on sentäs ensinmäinen viestini :D

 

[trocomare]

Siis kysymykseni kuuluu: kun olen etsinyt lähiaikoina uusia treeniliikkeitä niin tehokkaalta näytti Rocky 2 - elokuvassa käytetty liike jossa rocky nostaa käsipainoja kämmen alaspäin ilmaan yhtäaikaa. Kyselisinkin nyt kyseisen liikkeen nimeä kun en ole mistään sitä löytänyt. Pahoittelen huonoa selitystä, mutta olkaa armollisia kun kyseessä on sentäs ensinmäinen viestini :D

Vipari eteen? Pystysoutu? Ps. otsikko vois olla vähän kuvaavampi.

 

[okemoi]

Vipari eteen? Pystysoutu? Ps. otsikko vois olla vähän kuvaavampi.

otsikon suhteen olet kyllä oikeassa, mutta jos pistän linkin niin ehkä sillä selviäsi paremmin mitä liikettä tarkoitin. http://www.youtube.com/watch?v=Abh63B4Pzo0 eli tuossa ja kohdassa 1:04 alkaa tuo kyseinen liike.

 

[Push-Up]

Vipunostot sivuille. Ottaa sivuolkapäihin.

 

[okemoi]

Vipunostot sivuille. Ottaa sivuolkapäihin.

Todella suuret kiitokset!