Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

Pro Nutrition Fire Kick, 20 x 25 ml -20%

Filters

Gluteeniton/laktoositon treeniruokavalio

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

9.5.2018

Tobbm

Liikkuvuus vihdoinkin kuntoon!

Vastauksia: 1

Katsottu: 4K

21.4.2018

TonyA

Nopeutta luisteluun

2 3

Vastauksia: 57

Katsottu: 29K

20.4.2018

kef33

Inttiin lähtevä

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

11.4.2018

kef33

Apua treeniohjelmassa 15-vuotiaalle tytölle!

Vastauksia: 6

Katsottu: 6K

7.4.2018

Mason

Mättöpäivät

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 13K

22.3.2018

narunpätkä

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

19.3.2018

Vanhanliitonmies

Lihaksisto ongelma?

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

18.3.2018

narunpätkä

Vinkkejä naiselle jalkapainoitteeseen treeniin?

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

9.3.2018

comma

Vinopenkki, ylärinnan massaliike

7 8 9 10 11

Vastauksia: 216

Katsottu: 220K

28.2.2018

Js127

Koripallon lisäksi punttia

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

18.2.2018

jto

Kyykky ja kipu lonkkanivelen tienoilla

Vastauksia: 16

Katsottu: 19K

15.2.2018

MarvinTikvah

Tosissaan aloittamassa!

Vastauksia: 14

Katsottu: 8K

5.2.2018

Degree

Jalkaprässi vs. kyykky

3 4 5 6 7

Vastauksia: 121

Katsottu: 68K

1.2.2018

jto

Kyykkytekniikka

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 25K

25.1.2018

jto

Kuntopyörä, 4-jakosessa kolmelle lepopäivälle?

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

25.1.2018

Polari

Kuinka siistissä kunnossa clean bulkille?

Vastauksia: 2

Katsottu: 5K

27.11.2017

Risee

Lihaksien kasvatus!

Vastauksia: 11

Katsottu: 10K

5.11.2017

masaf2

Vastauksia: 12

Katsottu: 9K

4.11.2017

dilleasd

Kehityksen pysähtyminen / asian muuttaminen

Vastauksia: 12

Katsottu: 7K

30.10.2017

Markku Tikka

Todella surkeakuntoiselle apua.

Vastauksia: 6

Katsottu: 5K

23.10.2017

Finnlady

Fiksu nelijakoinen

23 24 25 26 27

Vastauksia: 530

Katsottu: 183K

22.10.2017

Risuranne-Janne

Painonnostokoulut & -kurssit (Hki)

Vastauksia: 1

Katsottu: 4K

19.10.2017

Jaakoppi

Lukittu

Paljon saitte aluksi mavesta/penkistä/kyykystä jne..?

Vastauksia: 1

Katsottu: 5K

2.10.2017

J.Jake

Aloittelija Laihdutuksessa

Vastauksia: 1

Katsottu: 4K

19.9.2017

zekip

Bulkkaus vai dieetti ensin?

Vastauksia: 9

Katsottu: 10K

6.9.2017

Deleted member 131115

Elämä remonttiin: Apuja kaivataan!

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

30.8.2017

Wilkinson

Kahdenkymmenen leuan haaste

2 3

Vastauksia: 49

Katsottu: 42K

7.8.2017

m.gracilis

Pitkän sairausjakson jälkeen takaisin kondikseen

Vastauksia: 6

Katsottu: 6K

3.8.2017

Alligaattori

Miksei penkkiä yhdellä kädellä?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 11K

31.7.2017

Horotti

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Kyrde
- 4 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Showkamppailu
- Latest: Mäkisen Tero
- 19 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Theo Kolehmainen
- Latest: pååtta
- tänään klo 20:50
Kamppailulajit
Kädenvääntö
- Latest: Megamass
- tänään klo 20:44
Voimailulajit
BB PRO Nick Walker
- Latest: Batou
- tänään klo 19:50
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom