Kyykkytekniikka

[su-]

Etukyykkyä oon tehnyt tangolla varsin vähän, muistelisin että siinä tahtoi kipata eteen kun vähänkin laittoi painoa tankoon. Maljakyykyt taas on jees mutta niissä ei ole paljoa kuormaa muutenkaan

Tossa vielä kengillä kyykkäilyä n. hartian levysellä asennolla, koitin kuvata sivusta mutta taisi olla silti vähän vinossa tai sitten seisoin vinossa. Kumimattoa jos laittaa vielä alle niin pystyy tekemään enemmän selkä pystyssä ja tuntuu paljon helpommalle.

 

[jto]

näyttää varsin hyvältä ja luonnolliselta. en nää sille matollekaan ton videon mukaan tarvetta. hirveen paljoa ei asentoa tarvis leventää edes ja voithan sä käyttää apuna esim kolmea muuta kyykkyä: leveämpi kyykky, etukyykky ja puolikyykky.