Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Neljän päivän yläkroppaohjelma

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

1.6.2011

maurizio1

Kyykystä haittaa juoksussa?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

1.6.2011

pnuQ

Henkilökohtaista treeniohjetta

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 3K

1.6.2011

Lepa3

Apua kriittisessä bodin/voiman asiassa jatkon kannalta

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 4K

31.5.2011

lihasperuna

Nutrilett/Herbalife/Fitline

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

30.5.2011

Huttu

Tuloksia kuukaudessa?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

30.5.2011

loops

Lukittu

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

30.5.2011

JohnnyB

Perus taljalaite kotiin?

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

30.5.2011

Litlle boy

Thaiboxaajalle ohjelma

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

30.5.2011

string4life

Mahdollista 3 viikossa kesäkuntoon ?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 6K

29.5.2011

MiinusMerkki

Alavatsan kiinteytys

Vastauksia: 10

Katsottu: 8K

29.5.2011

Uzeeh

Bodaustreeni vs voimatreeni, toimivatko molemmat aloittelijalle?

2 3 4 5

Vastauksia: 85

Katsottu: 18K

29.5.2011

ATL

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

28.5.2011

samppa94

Koti jalkatreeniin apua

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

27.5.2011

Qvistus

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

26.5.2011

pakkiis

Apua aloittelijalle

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

26.5.2011

no-body

Apua saliohjelmaan pitkän tauon ja terveysongelmien takia

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

25.5.2011

Helios

Mitä mikäkin liike kehittää

Vastauksia: 13

Katsottu: 10K

25.5.2011

Airwalk

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

25.5.2011

painola12

penkkitulos 57kg, tavoite 85kg

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

24.5.2011

pnuQ

Vinkkejä vailla

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

24.5.2011

Salasana

Laihduttaminen ja treenaaminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

24.5.2011

Bacchanal

17 vuotias epätoivoinen Mikki Hiiri vailla apua

2 3

Vastauksia: 54

Katsottu: 5K

23.5.2011

jorimantysalo

Paras eristävä vatsaliike

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 7K

23.5.2011

lurppa

Salitreenin aloitus ja normielämässä alkanut järjetön hikoilu?

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

23.5.2011

eLm0h

Erikokoiset kädet - Mikä avuksi?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

23.5.2011

Tmu

Apua täysin osaamattomalle neidille!!

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

23.5.2011

pnuQ

Maitorahka

2 3 4 5 6

Vastauksia: 117

Katsottu: 38K

23.5.2011

Elossa

Lisäravinteet?

10 11 12 13 14

Vastauksia: 273

Katsottu: 40K

22.5.2011

metalizer

Lue tämä, vastaa kysymyksiin

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

21.5.2011

Metallica

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: irtakk
- 17 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kiipeily (seinä-, jää-, kallio-, vuorikiipeily)
- Latest: Partyn
- 20 minuuttia sitten
Muu urheilu
Suomalainen vapaaottelu
- Latest: Kermakahvi
- 23 minuuttia sitten
Kamppailulajit
BB PRO Fouad Abiad
- Latest: mikasa90
- tänään klo 06:24
Kilpailijat ja bodyjuorut
Showkamppailu
- Latest: AndyS
- tänään klo 00:20
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom