Maitorahka

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Joo, on kyllä kumman nirsoa porukkaa täällä :) Rahka ja raejuusto on minusta ainakin ihan hyvää sellaisenaan. Joskus tosin tulee ihan monipuolisuuden nimissä heitetttyä jotain leseitä ja marjoja sekaan. Kananmunatkin(keitetyt/paistetut) menee mukavasti, kun pistää vähän mineraalisuoraan päälle.

Jos on tottunut siihen, että aikasemmin on tunkenut sokeria joka paikkaan aamupuurosta jauhelihakastikkeeseen, niin nuo happamat maitotuotteet saattaa vähän öklättää alussa.
 
ihan perus maustamatonta maitorahkaa+ sekaan maustamatonta heraproteiinia desi tai pari ja maitoa desi tai pari + päälle 3 banaania viipaloituna ja vielä mahdollisesti ananasta ja tehosekoittimella sekaisin. tollain maistuu hyvältä ja vielä jos heittää dextroosia sekaan ruokalusikallisen tai pari niin saa makeemmaks. ravintosisällöltään todella hyvä ja makukin on ihan ok
 
Mä en jaksa säätää ni vetäsen vaan välillä tälläsen johonki stobeen:
1 rkl rypsäriä
1 purrki rahkaa
Hauskakevyt juomaa loraus
Vettä sen verran ku menee, mixaus ja kurkusta alas.
 
Rahka menee hyvin mehukeiton kanssa, shakeriin purkki rahkaa ja sekaan pari desiä mehukeittoa. Maistuu tosi hyvältä. Ja jos tekee sen vielä vähäkaloriseen mehukeittoon , niin ei tule turhia kaloreita.
 
Itse tein niin, että laitoin yhden Ehrmannin rahkapurkin johonkin astiaan, lisäks maitoo, rypsi tai oliiviöljyy, pellavarouhetta ja kookoshiutaleita.

Maku onkin sitten asia erikseen.
 
-Rahkaa 250g. (merkillä ei suurempaa merkitystä)
-Kukkura ruokalusikallinen kaakojauhetta.
-Maidolla voi säädellä rahkan koostumusta. (esim valiota saa juoksevammaksi lorauksella maitoa)
-Hera/maito proteiinia fiiliksen mukaan.

Ite sekoitan noi kulhossa lusikalla, on muuten törkeen helppo pestä käytön jälkeen. tää resepti ollu käytössä vajaan vuoden, ja silti maistuu hywältä ;)
 
icecool sanoi:
1dl (40 g) protskudrinkki bway8100 32,4 2,4 2 159,08
250g maitorahka Milbona 30,5 9,75 0,5 170
2 rkl rypsiöljyä (30 ml) 0 0 30 270
20g pirkka kaakaota 0,9 18 0,5 80
Fun light mehu (sokeriton)

prot hh rasv kcal
63,8 30,15 33 679,08

Kaikki ainekset mikseriin tai tehosekoitteimeen = :rock:

Tai yksinkertaiseti marjoja,lasten pilttejä ,vaihtoehtoja on valtavasti
Click to expand...



mitä olet mieltä olisko tossa mulle hyvä iltapala?mitat n.80 kg tai mihin väliin tollasia satseja kannattais vetäistä?, itse oon aina vetäny vaan exquisan maustettua rahkaa.... :arvi:
 
paras on valio/pirkka rahka 250g + 125g banaani jogurtti + yksi banaani --> tehosekoittimeen.
Yleensä laitan vaa ananasmurskapurkin maitorahkan sekaan.
 
Kokeilin just pistää protskua tonne rahkaan (tårta på tårta...), ihan syötävää tuli vähän säätämällä (meinas tulla eka aika paksua jööttiä):

- 250 g rahkaa
- reilu puoli desiä soija90:ntä
- loraus funlightia, liraus kermaa ja turaus hermesetasta
 
Alician rahkaherkku:
- paloittele 1-2 appelsiinia / Minneola mandariinia (kuoritaan veitsellä näpsäkästi)
- Lisää maitorahka ja sekoita -> :kuola:

Jos sörsselin tekee tehosekoittimella niin yksikin appelziino riittää
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Tätä ei vissiin vielä ollut, eli:
prk maitorahkaa
1-2 prk marja- tai hedelmäpilttiä (löytyy ziljoona eri makua)
puolikas banaani
kaikki sotketaan keskenään ja on hyvää!
 
Tiilisukassa sanoi:
On vähän :offtopic: , mutta mistä ostatte ton Ehrmann rahkan? Itse en oo onnistunut paikallistaamaan ensimmäistäkään purkkia sitä mistään koskaan...
Click to expand...

Prismoista ja city marketeista ainakin löytyy. täälläpäin molemmissa sama hinta, eli 0,55€ purkki.
 
Oma reseptini.........Erittäin maukasta sillon kun on aika herkutella melko terveellisesti.... annos 1:lle : - 250grammaa maitorahkaa ,sekaan 1/2 desiä maitoa,3 banaania,2 mandariiniä, 1/2 sokeria ja sitten sekottimel mössöks ja kyllä maittaa ;) :rock: :5: :thumbs:
 
Kokeilin äsken tuota täällä suositeltua dippikastiketta maitorahkaan tehtynä. Rahkana oli Lidlin milbona (250 g, eli puolet purkista) ja sopiva loraus maitoa jotta sai hyvän notkeuden siihen. Sitten vain sellainen normaalisti kermaviilin kanssa sekoitettava dippikastikepussukka rahkan kanssa sekasin. Puoli tuntia jääkaapissa ja dippailemaan porkkanapalojen kanssa. Ei vaimokaan sanonut, että olisi yhtään sen huonompaa kuin kermaviilin kanssa, kannattaa ehdottomasti kokeilla!
 
Oma reseptini;

- rahkaa 250 g
- maitoa 0,5 dl
- marjoja esim puolukoita, herukoita, mustikoita
- makeutusainetta (jos haluaa)


Sitte kaikki sekasin tehosekottimessa. Ja muuten, toi puolukan ja herukan kitkerä maku peittyy hyvin, ku tehosekottimessa pöräyttää kaikki sekasin. Niistä tulee niin pientä silppua, että se hyvä maku vain jää. :D Joskus tulee leseitä lisäiltyä myös, jos ei oo ilta.
Mulla on tapana myös tehdä suurempi satsi rahkaa kerralla valmiiksi ko. ohjeella ja pakastan 250 g:n annoksiin pikkukippoihin. Viikolla on yleensä niin kiire, ettei ehdi/jaksa alkaa tekemään rahkasekotussörsseleitä. Sit vaan edellisenä iltana sulamaan ja seuraavana päivänä poskeen. Tai sitten n. 6 h:n jääkaappisulatuksen jälkeen, ku rahkassa on vielä jäähileitä, lisään leseitä ja murskaan sen semmosella perunamuussimötikällä. Se on nannaa... :kuola:
Noi leseet kannattaa lisätä vasta sit just ennen syöntiä, ku menee muuten ihan kamalan makuseks.
 
Kannattaa kokeilla myös laittaa purkki Ehrmannia ja pari kolme desiä vettä sheikkeriin ja kaikki sekaisin. Ja eikun ääntä kohti, on hyvää.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Down bye one sanoi:
Sellaisena vaan, turhaa alka pelleilemään millään funlighteillä... :rock:
Click to expand...

Nää on sitten IMO niin typeriä kommentteja kun olla voi. Kaikki eivät vaan tykkää rahkan mausta raakana ja miksi helvetissä siitä mausta pitäisi kärsiä jos sitä vuosia kiskoo päivittäin? Ei se nyt niin kovin iso/kallis asia ole jos sitä mehua vähän lorauttaa joukkoon.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom