Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kuntoiluapua Turkulaisille vanhuksille?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

17.7.2011

fleq

15v Poika aloittelemassa kuntosalilla käyntiä

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

16.7.2011

lotjake93

Vinkkejä ja neuvoa salia aloittavalle

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

15.7.2011

Reenari90

Selkä -ja vatsalihakset

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 5K

14.7.2011

karstakeuhko

Ex-läskin lihaskasvu junnaa paikallaan (apua!)

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

13.7.2011

Sean

Ag6 liikkeitten korvaaminen.

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

13.7.2011

houkani

Pystypunnerruksesta

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 6K

13.7.2011

Pulla

Olisiko tämä hyvä suunnitelma tulevalle?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

12.7.2011

lotjake93

Treeni aamulla ja viinaa illalla? onko treenistä hyötyä?

Vastauksia: 16

Katsottu: 7K

12.7.2011

raato81

Apua todelliselle aloittelijalle

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

11.7.2011

puliveivari

15v laiheliini poika haluis saada vähän lihasta

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

11.7.2011

Vilu

Peruskunnon puute jarruttaa salitreeniä.

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

10.7.2011

Airwalk

Kuntoilulehti motivoimaan

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

10.7.2011

Gospodin47

Treeniohjelma 15-vuotiaalle?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

9.7.2011

tennarit

Laihdutus

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

8.7.2011

Metallica

Allerginen treenaaja, treeniohjelma jne. kysymyksiä.

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

6.7.2011

Pipetti

Laihaläski

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

5.7.2011

Judp

Miinus- vaiko plussakalorit?

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 5K

5.7.2011

Metallica

Vinkkejä kotitreeniin

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

4.7.2011

fr_ee

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

4.7.2011

Windowlicker

16-Vuotiaalle apua

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 3K

3.7.2011

eLm0h

17v aloittelemassa saliharjoittelua

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.7.2011

string4life

Roikkuviin vatsanahkoihin täytettä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

30.6.2011

T0ntza

Kuinka paljon pitää liikkua jotta pysyisi terveenä?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

30.6.2011

jorimantysalo

XL-kokoiselle aloittelijalle jatko-ohjelmaa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

29.6.2011

Qvistus

Käsivarsien kiinteytys

Vastauksia: 18

Katsottu: 12K

28.6.2011

karstakeuhko

Rintapäivä + penkkipäivä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.6.2011

inoksi

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

26.6.2011

Behem0th

Liikkeiden toistaminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

25.6.2011

pakkiis

Kuinka paljon lihas lisää painoa?

Vastauksia: 19

Katsottu: 4K

24.6.2011

depe

Latest posts

Showkamppailu
- Latest: AndyS
- tänään klo 00:20
Kamppailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: makhak
- tänään klo 00:14
Talous, politiikka, uskonto
Kädenvääntö
- Latest: PH86
- tänään klo 00:00
Voimailulajit
Nyrkkeily - yleinen keskustelu, ennakot, uutislinkit jne
- Latest: AndyS
- eilen klo 23:42
Kamppailulajit
Off-topic 24h
- Latest: zakabara
- eilen klo 23:06
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom