Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Punttiohjelma futiksen ohelle
Vastauksia
7
Katsottu
2K
jerkuu
Rasvaprosentin arviointi kuvista
Vastauksia
10
Katsottu
7K
kilonsiimat
  • Lukittu
Reeniohjelma 15-V, jos saisin vähä massaa ja haukkaa :D
2
Vastauksia
37
Katsottu
5K
Wintikka
Saliharjoittelun aloittaminen ja painonnousu
Vastauksia
18
Katsottu
4K
SKMK
Kuntolaite kotiin
4 5 6 7 8
Vastauksia
153
Katsottu
94K
Drawie
Atleettisuus ja lihasmassa?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
rahkamaha
Uusi ohjelma otetaan hyvään kotiin !
Vastauksia
8
Katsottu
2K
VilDu.
Suunta hakusessa.Dieetti vai bulkki?
2
Vastauksia
31
Katsottu
12K
Nonparelli
Salitreenijako
Vastauksia
4
Katsottu
2K
sakkemo
alaviistopenkki variaatioita?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
tuuba'
Treeniohjelma tangolla?
Vastauksia
7
Katsottu
6K
Peltsitron
Treeniohjelman uusiminen / päivittäminen, please help!
2
Vastauksia
23
Katsottu
3K
lazzie
Hieman ylipainoiselle naishenkilölle kuntosaliohjelmaa!
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Läskimatti
Raskas työ ja kuntosaliharjoittelu
2
Vastauksia
20
Katsottu
17K
reenailija
Kauan pitää tehä negatiivisia leukoja ennekun saa yhen aidon?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
The Monkey
6kk taukoa ja nyt takaisin salille
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Jormis
treeniohjelma
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Mentzori
Pullottava vatsa
Vastauksia
18
Katsottu
13K
Pandakarhu
ponnistusvoimaa
Vastauksia
5
Katsottu
2K
isojulli
Laihaläski
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
16K
The Monkey
Hieman erilainen saliohjelma (apuja kaivataan)
Vastauksia
4
Katsottu
2K
no-body
Muutosta treenaukseen ja syömiseen
Vastauksia
6
Katsottu
2K
[ES]
Allergia ja treenaaminen
2
Vastauksia
30
Katsottu
10K
Samb0o
Pienempi takapuoli
Vastauksia
15
Katsottu
5K
The Monkey
Kehitys
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
Elayah
Käytännön apua, Tku?!?
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Joppa
Hieman ylipainoiselle naishenkilölle kuntosaliohjelmaa!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
rahkamaha
Kumpaan suuntaan?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Ironmauke
Pitkän tauon jälkeen taas raudan kimppuun
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Repijä
Kolmijakoinen treeni-viikon tauko lihasryhmille?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Greeny Violetta

Suositut

Back
Ylös Bottom