- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Itsellä on aika samanlainen tilanne kuin ketjun aloittajalla, vatsassa olisi kilo tai kaksi ylimääräistä joista luopuisin kovin mielelläni. Olen sen verran jääräpää, että mitään kaloreita en ala laskemaan enkä mitään dieettiäkään vetämään. En väitä, etteikö joku parin kuukauden dieetti olisi käynyt mielessä mutta ei vaan jaksa ottaa niin vakavasti. Saliharrastus on minulle uusi ja mukava harrastus ja sellaiseksi se saa jäädäkkin. Treenaan siitä huolimatta tosissaan, olen kiinnostunut siihen liittyvistä asioista ja ihmisistä sekä haluan kasvattaa lihasmassaa. Terveellistä proteiinipitoista ruokaa, salitreeniä 4-5 kertaa viikkoon sekä aerobista liikuntaa kaikenlaisissa eri muodoissa niin eiköhän tämä vatsakin ajan kanssa katoa. Jos ei vuoden päästä ole mitään tapahtunut pötsiosastolla, niin sitten vedän jonku 2kk superdieetin.
Tätä komppaan. Oikein olet ajatellut. Rennolla mielellä ja ei turhaa kalorinatsismia. Terveellistä ruokaa ja paljon. Siitä se lähtee.