- Liittynyt
- 25.7.2005
- Viestejä
- 3 931
- Ikä
- 43
Aikanaan olen raskaita varastohommia tehnyt 8 h per pv 5 pv per vk, vuorotöinä, ja hyvin pystyi käydä salilla n. 4 kertaa viikossa. Kehitystäkin voi tulla kyllä. Homman nimi on syöminen; kahvitauoilla rahkat tai raejuustot naamariin leivän kanssa, lounaasta puhumattakaan. Mieluiten vielä yksi välipala ennen treeniä. Eli vaikkapa jos 3-5 kertaa on syöty päivän mittaan ennen treeniä, niin mikä jottei. Ja työ vielä pitää homman säännöllisenä kuin kellopeli.Vitamiinit ja hivenaineet pitää olla kunnossa. Vitskut aamuin + ennen treeniä, ja ennen treeniä aminot, lisäravinteet, laturit, you name it naamariin.
