Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Hyvä, rankka salitreeni ohjelma naiselle?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Tiuskis
Alkulämmittelykö turhaa?
2
Vastauksia
29
Katsottu
5K
Panu.K
Aloittelijan saliohjelma muu liikunta ja lisäravinteet
Vastauksia
6
Katsottu
3K
The Monkey
yhden kuukauden dieetti
Vastauksia
8
Katsottu
8K
The Monkey
Selkää leventävät / paksuntavat liikeet
Vastauksia
13
Katsottu
16K
Excoriate
7 x viikossa treeni?
2
Vastauksia
33
Katsottu
6K
Excoriate
  • Lukittu
Miten pääsen aloittelijana tämänlaiseen kuntoon ?
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Timba79
Ulkoalueiden liikuntapaikat (leuanvetotangot, rappuset yms)
Vastauksia
4
Katsottu
4K
osku
Hardcore Training
Vastauksia
18
Katsottu
5K
The Monkey
Takareisitreeniä kun selkä kiukkuaa?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
-Sassu
Venyttely ennen treeniä/Lämmittely?
Vastauksia
19
Katsottu
8K
zipa
Vatsalihakset & Ravinto
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Darvi
Neuvoja kotona treenamiseen (ohjelma + laitteet)
2
Vastauksia
23
Katsottu
8K
CoffeeOD
Ripakintulle lihaa jalkoihin
2
Vastauksia
30
Katsottu
10K
Warrior95
Saliharjoittelu lapsen kanssa, vinkkejä?
Vastauksia
17
Katsottu
3K
epäkunto
Monter Mass/Sixpackshortcuts ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
PetkeJ
Kaksi jalkatreeniä samana päivänä?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Pöyröö
Painon kasvatus - ongelma
2
Vastauksia
33
Katsottu
7K
tomps123
Treeniohjelma kiireiselle ja "polvivammaiselle" aloittelijalle?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Shieet
Treeniohjelma rasvanpolttajalle
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Lalli90
Saliharjoittelun maksimi aika?
2
Vastauksia
33
Katsottu
5K
zolana
Onko rasvan polttaminen ja lihaksen kasvattaminen mahdollista yhtäaikaa?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Superbao
Kapea penkki ja vinopenkki vahvempi kuin normi penkki
Vastauksia
6
Katsottu
7K
Peky
CTI, Close to impossible-liike
2
Vastauksia
31
Katsottu
10K
KelkanNaru
Saliohjelma nyrkkeilijälle
2
Vastauksia
24
Katsottu
6K
JoNiCh
Laihduttaminen, treenaaminen ja penikkatauti
Vastauksia
14
Katsottu
5K
tomps123
Suuri punnerruskeskustelu (ei, tää ei oo uus penkkiketju)
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
Löysäilijä
Pallovatsa
Vastauksia
12
Katsottu
7K
muuanmies
Vatsarullan mekaniikkaa
2
Vastauksia
27
Katsottu
7K
muuanmies
Paljonko voisin saada lisää lihasmassaa 3 kuukaudessa?
Vastauksia
15
Katsottu
7K
jorimantysalo

Suositut

Back
Ylös Bottom