Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Intin lihaskuntoharjoittelu

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

11.9.2011

AH-nold

mistä saa yksilöllisen treeniohjelman?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

11.9.2011

Jon_de

Maksimaalinen voimankehitys kerran viikossa treenillä

Vastauksia: 15

Katsottu: 12K

11.9.2011

brujeria

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

11.9.2011

KETKUTTAJA

Kita- ja nielurisaleikkaus

2 3

Vastauksia: 58

Katsottu: 20K

9.9.2011

Snappilol

Circle pull-ups?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

9.9.2011

laitinen85

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

9.9.2011

lotjake93

Saliohjelmasta yms.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

8.9.2011

Jay Jay

Lihakset kasvuun!

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 6K

8.9.2011

kanaelmaco

Takaisin kuntoilun pariin

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

7.9.2011

keethrax

Taisteluprojekti tangolla ja renkailla

2 3 4

Vastauksia: 72

Katsottu: 27K

7.9.2011

merkkari

Treenitauko, tekeekö se hallaa?

3 4 5 6 7

Vastauksia: 130

Katsottu: 24K

7.9.2011

keethrax

Yöunet

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 7K

6.9.2011

MickyWard

Mave - alas tulo?

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 7K

6.9.2011

miksa666

Miten saada rasva pois nopeasti

Vastauksia: 19

Katsottu: 8K

6.9.2011

hkuja

Istumaannousut lisäpainoilla

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

5.9.2011

X3M

Selkä kipeänä reenaaminen

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

5.9.2011

voidi

Ruokavalio ja treeniaikataulu

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

4.9.2011

Snappilol

Treenipäiväkirja... Mistä saisi hankittua?

2 3 4

Vastauksia: 63

Katsottu: 19K

4.9.2011

depe

Pömppiksestä eroon

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

3.9.2011

Mave - Petteri

Onko ns. ''Natumaksimi'' Lihasryhmäkohtaista?

Vastauksia: 16

Katsottu: 5K

2.9.2011

Ripee

Kädenvääntö (treenaaminen)

Vastauksia: 4

Katsottu: 15K

2.9.2011

-mikko80-

Hyvä kuntoohjelma 14-15 vuotiaalle?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

2.9.2011

keethrax

Vatsalihasliikkeet

Vastauksia: 4

Katsottu: 11K

1.9.2011

DaVidum

Hyvä paha pumppi?

Vastauksia: 10

Katsottu: 7K

1.9.2011

Helios

Pitkä tauko, nyt koskee

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

1.9.2011

lotjake93

Starting Strenght kysymyksiä

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

1.9.2011

Pingu

puutteellinen hauis

Vastauksia: 9

Katsottu: 5K

1.9.2011

T-101

Pyöräilen kuin hullu mutta paino ei tipu!

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

1.9.2011

texasranger

Hieronta ja voima!

Vastauksia: 15

Katsottu: 10K

31.8.2011

jto

Suositut

Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 918

Ylös Bottom