Jopa Hulkki, joka tekee kaiken niin optimaalisesti kuin normaali natutreenaaja voi tehdä, sanoi nukkuvansa sen viisi tuntia yössä, ja sitten viikonloppuisin enemmän.
Oikeestaan suosittelen ettet nuku ollenkaan. On enemmän aikaa treenata ku ei tartte nukkua välissä. Älä myöskään tuhlaa aikaa syömiseen. Kyl ne lihakset kasvaa ku treenaat tarpeeksi täysii.
Tuossa että nukkuu 2tunnin pätkiä taitaa piillä se juju että kasvuhormoni alkaa vapaantua kahden tunnin nukkumisen jälkeen tosin tästä herrasta en tiedä miksi on nukkunut noin paljon
