CTI, Close to impossible-liike

Vaatii muuten luonnottoman kovan puristusvoiman..
 
monosen matti tekee tota ainakin. lähtö siis riipunnasta ja nosto suorin käsin kuvan asentoon. stopit sitten voimien mukaan. näkemäni perusteella pysäytteli sekunniksi, mutta teki siis sarjaa. timo silakka pystyy tekeen ton yhdellä kädellä :) ja grippiähän toi ei sinänsä vaadi mitenkään erityisesti, vaan pääasiassa selkää. sama kuin etuvaaka, mutta asteen hankalampi.
 
Ois mielenkiintosta nähdä jotain videopätkää noista Monosen treeneistä. Muistelisin about pari vuotta sitten nähneeni urheiluruudussa miehen tekevän human flagin varsin helpon näköisesti.
 
kyllähän ne matin keskivartalotreenit on aina olleet lajiin painottuvia, joten ton kaltanen venkoilu menee helposti, jos sitä on tehnyt pienen ikänsä :) koskee aikalailla kaikkea tekemistä.
 
Eihän nyt tota liikettä voi KUKAAN tehdä yhdellä kädellä, se olis jo sama kun painais alaspäin suoralla kädellä vaikkapa 70kg ylätaljassa, jos liikkeen tekisi kahdella kädellä niin se vastais 140kg kädet suorana pushdownia. Helpompaa olis vaikka normaali pushdown ylätaljassa 200kilolla ja sitähän ei tee kukaan tai minkään painonen jätkä:D Front leveriä KYLLÄ voi tehä yhdellä kädellä niinkuin JTO:n avaratissa on kuvana muttei varmasti tota CTI:tä. Älyttömämpi ajatus mun mieleen kuin toi "pikku herkules 80kg penkistä" juttu:rolleyes:
 
Hofmeister sanoi:
No tää kaveri tekee aika montakin mahdottoman näköistä liikettä:
http://www.riemurasia.net/jylppy/media.php?id=59498
Click to expand...

Itse katsoin videon viimeksi n.1kk sitten ja innostuin kaikenlaisista roikuntahommista. Kyllä tuota leuanvetotangossa tehtävää veto+työntö -liikettä tuli kokeiltua ja hienosti meni 1½ toistoa ilman aikaisempaa treeniä.

Joku voisi vihjaista jto:lle, että tarvitaan ohje miten päästä alkuun tällaisissa temppuiluhommissa. Ymmärtääkseni kyseinen kaveri tykkää itsekin kaikenlaisista roikkumishommista ;)
 
jarijari: siis tarkalleen ottaen MITÄ mulle tulis vihjata? ja mikä ihmeen ohje? kaikkia temppuiluja voi alottaa treenaileen kuka vaan, mutta alkuun tietenkin helpotettuja versioita ja esim. osasuorituksia. siitä se lähtee. ja emmää nyt niin erityisesti yritä roikkua missään, vaan pitäs ylöskin päin päästä :)
 
jto sanoi:
monosen matti tekee tota ainakin. lähtö siis riipunnasta ja nosto suorin käsin kuvan asentoon. stopit sitten voimien mukaan. näkemäni perusteella pysäytteli sekunniksi, mutta teki siis sarjaa. timo silakka pystyy tekeen ton yhdellä kädellä :) ja grippiähän toi ei sinänsä vaadi mitenkään erityisesti, vaan pääasiassa selkää. sama kuin etuvaaka, mutta asteen hankalampi.
Click to expand...

Siis hetkinen eikö toi nimenomaan vaadi todella hyvän pidon näpeissä. Ihan näin fysiikan lakien ja päässä tapahtuvan simulaation mukaan, jos massan painopiste on noin sivussa suhteessa tankoon, niin väkisin lähtee heiluriliikkeeseen suhteessa tankoon. Vaikka olisi vartalo kipsattu tai valurautaa, niin nimenomaan kynnyskysymys on se, että näpeissä on pitoa eikä nahka mene rullalle.
 
no se ei ole primääri, mutta ei tota tietenkään avokämmenellä tehdä :)
 
Back
Ylös Bottom