Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

20.1.2009

tk75

Paljonko salimaksu/kk

16 17 18 19 20

Vastauksia: 381

Katsottu: 39K

19.1.2009

jussimm

Voimaharjoittelu + Juoksu

Vastauksia: 19

Katsottu: 10K

19.1.2009

Jormalainen

Nostovyö pehmeämmäksi tai vaihtoon

Vastauksia: 14

Katsottu: 6K

19.1.2009

Jace

Ohjelma crossarille?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

18.1.2009

plank

yyber nyyppä tarvii ohjelman

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

18.1.2009

Weirdinin

Lukittu

Auttaako mahallaan nukkuminen jos haluaa hyvän ryhdin?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 6K

18.1.2009

LaihaLohtu

Kuinka monta kertaa salilla?

Vastauksia: 4

Katsottu: 6K

17.1.2009

naruman

Miten treenaat vatsalihaksesi?

3 4 5 6 7

Vastauksia: 127

Katsottu: 33K

17.1.2009

DonHessu

liikkeet oikein.

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

17.1.2009

JohnnyB

Prässi ja lonkkakivut

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

17.1.2009

-MTP-

Treenivinkkiä kynäniskalle.

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 4K

16.1.2009

Sockle

Liikkeiden jakaminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

16.1.2009

JKU

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

15.1.2009

R-A

Treenivinkkejä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

15.1.2009

C0BRA

Syömisen kanssa ongelmia.

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

15.1.2009

kepademus

Muutama peruskysymys treenaamisesta

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

15.1.2009

HessuHopo1

Polvilumpio

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

15.1.2009

oLz!

2kk salilla takana, mitähän seuraavaksi?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

15.1.2009

samuli88

Painon pudostusta ja lihasten kehitystä epämuodikkaasti

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 9K

14.1.2009

EnKerro

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 3K

14.1.2009

punttis93

Alaselkä vaiva

Vastauksia: 18

Katsottu: 16K

12.1.2009

Jomphy

Kehon kunto laihdutuksen jälkeen APUA! :<

Vastauksia: 9

Katsottu: 7K

11.1.2009

terppa-94

Joulukilot

2 3

Vastauksia: 56

Katsottu: 14K

11.1.2009

Keba

Treeni tuntuu enemmän vahvemmassa kädessä?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

10.1.2009

Super5

Pari pientä venyttelykysymystä

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

9.1.2009

Dippi

Lukittu

omalla painolla treenausta

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

8.1.2009

Sleep-O

Tavoitteena 100 punnerrusta

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 13K

7.1.2009

h3nkka

Paljon sarjoja - paljon massaa

2 3 4 5

Vastauksia: 81

Katsottu: 29K

7.1.2009

Cohonez

Girya Kahvakuula salit

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

7.1.2009

Ringo Deathstarr

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 924
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom