Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Miekkailua, tankoilua ja boulderointia, viikon liikunta suunnitelma

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

15.12.2010

Melinaa

Aamutreeni + iltatreeni vinkkejä?

Vastauksia: 16

Katsottu: 6K

15.12.2010

Bulkviikinki

Critical bench 2.0 ohjelma

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

14.12.2010

Henkkaa75

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

14.12.2010

risumies

Niskantakaapunnerrus 100 Kg

2 3 4

Vastauksia: 68

Katsottu: 18K

14.12.2010

zxc

Kesäkuntoon 2011!

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 7K

14.12.2010

RS1

Viparit sivuille

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

14.12.2010

erneri

Treenipäiväkirja

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

12.12.2010

JesseKoo

Mielipiteitä kaivataan ohjelmasta

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 5K

12.12.2010

Sinkki1

Lajeina Thaiboxing ja Kuntosaliharjoittelu, apua tarvitaan!

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

10.12.2010

Jäätävä

GINSENG – LUONNON OMA TEHOBUUSTI

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 22K

10.12.2010

Rautajuho

4x5 pena, Nymannin ja Hagertin systeemi. Ainoastaan kaaleet!

Vastauksia: 11

Katsottu: 5K

10.12.2010

PARRACUDA

Auttakaa hyvät ihmiset

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

9.12.2010

Mike

Pitkä tauko treeniin, millä estää lihaskato?

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

9.12.2010

Hank1

Kokeneilta Apua!!!

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

9.12.2010

suomalainen94

AEROBINEN JA ANAEROBINEN kasvaako lihas?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

8.12.2010

pnuQ

Onko tämä mielestäsi toimiva epäkäsliike?

Vastauksia: 11

Katsottu: 5K

8.12.2010

Roikonen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

8.12.2010

Jäätävä

"Kunnon" punttaamisen aloittelu

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

8.12.2010

karppiz

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

7.12.2010

no-body

Dieetti ja treeni

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 6K

7.12.2010

Metallica

Kovaa reeniä ennen kesää!

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

7.12.2010

hajolainen

Rinnan yläosa kasvuun!

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 18K

7.12.2010

mrNICEGUY

Rintalihasliikkeitä

Vastauksia: 3

Katsottu: 7K

6.12.2010

Joey Jordison

Rääkki treeni ilman ylikunnon seurauksia

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 5K

6.12.2010

Pontisto

toimisiko?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

6.12.2010

betrayer

Aloittelijan kehitys

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 13K

5.12.2010

Hevosnaama

Treeniohjelman painottamisesta

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

5.12.2010

Narukäsi86

Saanko 10-15kg penkki tulosta kuukaudessa nostettua?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 8K

4.12.2010

Thommi

Painonnousu mietityttää

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.12.2010

JeTi-

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 924
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom