- Liittynyt
- 21.1.2004
- Viestejä
- 3 686
- Ikä
- 38
Joo no sillon teininä (ikävuodet 17-18) tähän hommaan oikeesti panostettiin 5 krt/viikko salilla muuten järkevällä ohjelmalla, paitsi että otettiin kyllä sarjoja aivan liikaa per lihas esimerkiksi rinta n. 20 sarjaa ja pakkotoistot tietysti joka sarjaan
Mutta perkele sillon oli ainakin asennetta, muistan itsekkin ottaneeni johonkin puoleen vuoteen noina vuosina penkin 100 kg -> n.125 kg (Olin tottakai treenannut jo pitempään ennen tätä)
Kun jostain saisi kaivettua sen saman asenteen tähän hommaan nyt pienellä iän tuomalla järjenkäytöllä sarjojen määriin per lihas
Mutta perkele sillon oli ainakin asennetta, muistan itsekkin ottaneeni johonkin puoleen vuoteen noina vuosina penkin 100 kg -> n.125 kg (Olin tottakai treenannut jo pitempään ennen tätä)
Kun jostain saisi kaivettua sen saman asenteen tähän hommaan nyt pienellä iän tuomalla järjenkäytöllä sarjojen määriin per lihas