Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

15v ylipainoinen poika

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

4.11.2013

Bourne

Mistä tietää, että tarvitsee välipäivän tai pari?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

3.11.2013

Version

Intin jälkeen paluu treeneihin ja lihasmassan kasvatukseen

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

2.11.2013

Tompsu18

Muutamia peruskysymyksiä dieetistä?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.11.2013

jros

Treenikirja

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

31.10.2013

Capu-

Tapout xt

Vastauksia: 12

Katsottu: 20K

30.10.2013

T-101

Lihaskuntotestit

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

30.10.2013

Riza

Treenaan kuin raivohärkä, mutta ulkomuoto muistuttaa kesyä lammasta

2 3 4 5

Vastauksia: 98

Katsottu: 18K

30.10.2013

SivariKing

ylitreenaaminen

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

25.10.2013

smulii

Eri pari rinnat miehellä

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

24.10.2013

Appe

Järkevä korkean frekvenssin voimaohjelma

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

24.10.2013

sakkemo

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

24.10.2013

jokkepappa123

Miten tavoitteeseen - vinkkejä kaivataan

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

24.10.2013

teeshot

15v , painon & lihasmassan kohottaminen

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 4K

24.10.2013

The Monkey

Lihasmassaa ja painonpudotusta?

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

19.10.2013

nahkasäkki

Olkapäät jäljessä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

17.10.2013

EmillimE

Apua 3-jakoiseen ohjelmaan

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 3K

16.10.2013

Pawetski

vhh ruokavalio ja salitreeni

Vastauksia: 19

Katsottu: 13K

15.10.2013

nedda

Kaikki 15v vastatkaa!

82 83 84 85 86

Vastauksia: 2K

Katsottu: 245K

15.10.2013

alottelia8

Nyt riitti laiskottelu mulle!!

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

15.10.2013

a_p.r

Rautalankaa peruskulutuksen ja kilokalorien laskemisesta (dieetillä)

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 16K

13.10.2013

Vulgrim

Saliohjelma reilusti alipainoiselle

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

12.10.2013

scripted

Kestovoimaa lisää

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

11.10.2013

tomps123

Salille takaisin

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

11.10.2013

Commodor

apua tarvitseva aloittelija

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

9.10.2013

Insecure420

17-v tyttö, saliohjelma ja kysymyksiä

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

9.10.2013

Jamo90

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

9.10.2013

Jabbar

Millä mahaa pois?

9 10 11 12 13

Vastauksia: 252

Katsottu: 222K

7.10.2013

Vaihokas

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

6.10.2013

gobbe

Proteinijuomista aloittelijalle

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

6.10.2013

Vinum

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Finnlady
- 11 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: muriaani
- 41 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Makwan Amirkhani
- Latest: petteriT
- 41 minuuttia sitten
Kamppailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Rantapallo
- 58 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Vastuullista journalismia
- Latest: maltsu
- tänään klo 22:06
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom