Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Jalkojen saliohjelma?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

22.5.2014

Vulgrim

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

19.5.2014

muuanmies

Hyödyllinen tietopaketti aloittelijoille

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

19.5.2014

maurizio1

Venyttely

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

18.5.2014

Masadist

Penkkiä, jalkoja ja treeniohjelmaa

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

15.5.2014

The Monkey

Millä käyntiin tehokas rasvanpoltto?

Vastauksia: 16

Katsottu: 15K

15.5.2014

Larzu

Aloittelija tarttis jeesiä!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

12.5.2014

TheDreamcatcher

Treeniohjelman tekeminen

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

10.5.2014

siivi

Apuja treenaamiseen/palautusjuomiin

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

8.5.2014

Crafin

Apua dippitreeniin?

Vastauksia: 18

Katsottu: 2K

8.5.2014

Pod

Jakakaa tietoutenne oi mestarit!

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

7.5.2014

Arsori

kuntosalit uudenkaupungin keskustassa

Vastauksia: 2

Katsottu: 782

7.5.2014

Ionabie

auttakaa aloittelijaa

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

6.5.2014

Ionabie

Käteen leveyttä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

6.5.2014

zekip

+1500 / päivä?

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 3K

4.5.2014

Terppa411

Lukittu

Salilla käyminen

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

3.5.2014

Ionabie

lihasohjelma kotona?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

3.5.2014

keethrax

Mitä helv... +2,7 kg päivässä?

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

1.5.2014

Metallica

Tarpeeksi kovaa treenaaminen?

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

1.5.2014

Metallica

Proteiinin laskemin 2gr per painokilo???

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

30.4.2014

The Monkey

Saliharrastuksen aloitus olkapäitä varoen

Vastauksia: 16

Katsottu: 2K

28.4.2014

Pakastekarhu

Treeni tavoitteiden määrittämisestä

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

25.4.2014

nonn_a

Pohdiskelua vaihtelusta treenissä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

25.4.2014

J_mp

Viimeinen rutistus!

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

25.4.2014

Deezah

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

23.4.2014

Anaksimandros

3-jakoinen treeniohjelma (ei vapaapainoja)

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

22.4.2014

Mustanki

Kuinka saada ensimmäinen leuanveto: Opetusvideo

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

21.4.2014

kaiveli82

Rasvaprosenttilukema järkytti + imettävän mietteitä

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

21.4.2014

Acegimo

Painonpudotus ja treeni

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

20.4.2014

Anskuliina

Polttaako pelkkä kuntosalitreeni myöskin rasvaa?

Vastauksia: 14

Katsottu: 6K

17.4.2014

Vulgrim

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: punaniska
- 1 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Showkamppailu
- Latest: AndyS
- 2 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Sähköautot ja lataushybridit
- Latest: Mike
- 16 minuuttia sitten
Moto ja tekniikka
Koronavirus, COVID-19
- Latest: Mike
- 19 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Donald Trump
- Latest: Roopeli
- 28 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom