Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Takaisin malmin nostoon
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Tubsu
Treenaaminen ja ravinto
2
Vastauksia
38
Katsottu
4K
Jaska850
Kotitreeni
2
Vastauksia
30
Katsottu
11K
Pentti-Juhani
Aloittelijoiden syrjintääkö?
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
8K
johanzuk
  • Lukittu
kirjallisuutta?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
JohnnyB
Mihin intensiteetti-treeni perustuu?
Vastauksia
12
Katsottu
8K
ysikymppinen
Lihasten surkastuttaminen
Vastauksia
12
Katsottu
4K
Bloodsport
Käsivarren lihakset kehittyy vaivalloisesti (!?)
2
Vastauksia
37
Katsottu
14K
111Toke
olkapää- ja rintaspesialisaatio
Vastauksia
10
Katsottu
3K
S-kolmonen
Kehonrakennus
Vastauksia
3
Katsottu
2K
S-kolmonen
Reenaamisen aloittaminen
Vastauksia
9
Katsottu
2K
powder
Rasvan poltto, hikoilla vaiko ei?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
hoyhenen_kevyt
Treenivehkeitä matkalle
Vastauksia
13
Katsottu
2K
Harim
  • Lukittu
Kotitreenini
Vastauksia
6
Katsottu
3K
JohnnyB
Monijakoisella ohjelmalla massaa?
2 3 4 5
Vastauksia
84
Katsottu
20K
__vellu__
Lisäravinteet, milloin ja mitä?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
C0BRA
Ruikutusta huonosta kunnosta
2
Vastauksia
24
Katsottu
7K
0401365
Takaolkapäät, lapaluut yhteen?
Vastauksia
6
Katsottu
5K
risumies
APUA! Lihasmassan hankinta
Vastauksia
10
Katsottu
4K
S-kolmonen
Piirustuksia
2
Vastauksia
22
Katsottu
10K
Seagram
Kehonrakennuksen kirjallisuutta
Vastauksia
1
Katsottu
2K
ysikymppinen
  • Lukittu
Mitäs mieltä
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Lasse86
Treeniohjelma aloittelijalle
Vastauksia
3
Katsottu
2K
locozh
n. 400g heitto painossa
Vastauksia
7
Katsottu
2K
kala2
  • Lukittu
Penkki käsipainoilla vs tanko (rhpwarning)
Vastauksia
2
Katsottu
4K
Steelmeat
Natural vs. muut
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
15K
isotarakka
Jalat jäljessä!!
Vastauksia
13
Katsottu
5K
Chipmunk
Aloittelevalle ex-lihavalle treeniehdotuksia? :)
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
zig-zag
Tarinaa noususta
Vastauksia
9
Katsottu
2K
KETKUTTAJA
Forkkujen treenaus
Vastauksia
10
Katsottu
7K
ojr

Suositut

Back
Ylös Bottom