Natural vs. muut

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jojo81
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Ihmisillä tuntuu olevan aina tarve syyttää jotain ulkoista asiaa, josta oma huonous johtuu. "Pekan bemarissa on Pirellit ja mul on vaa nää Bilteman kumit alla..." yms. turhaa paskaa. Ihmiset ei kasva isoksi, koska niillä on isot geenit (poikkeuksena tietenkin geneettinen mutaatio, joka automaattisesti saa lihakset kasvamaan http://www.msnbc.msn.com/id/5278028/) vaan koska ne jaksaa treenata siel salilla ja syödä oikein.

Samaa paskaa selittää moni ylipainonenki "Mun geenit pistää mut lihavaks, dietit ei toimi mulla...". Lopettakaa itkeminen, painukaa salille, syökää oikein ja piikitelkää pakaroitanne jos tuntuu ettei kasva tarpeeks nopeasti.
 
Setekh. aivan samaa mieltä. Velliperselässyttäjät on kyllä ihan mestariluokkaa keksimään syitä miks joku juttu ei onnistu. Jos ne ois yhtä innokkaita keksimään keinoja samoihin ongelmiin niin suomessa olisi joku 250 000 huippuluokan treenaajaa enemmän ku nyt :D
 
Tän läpi luettuani tekisi melkein mieli heittää reenikamat hevonvittuun, sillä geenien vaikutus tuntuu olevan monien mielestä niin suuri. :D Oikea motivaation nostaja. En tietenkään heitä, mutta yleisesti ottaen mitäs paska-geenisten edes kannattaa parin hassun lihaskilon takia salilla ähkiä... Taidanpa tästä lähteä tekemään perusteellista geenitutkimusta omista geeneistäni :david:
 
Mulla on monta kaveria jotka natuina käyvät salilla ja kunnolla panostavat hommaan. Kyllä niistä treenivuosista näkyy että siel o viihdytty eikä kukaan niitä geenejään sielä mainosta kun vitsillään... Jos 10v treenaa niinkuin joku sanoi, raivotautinen, niin sitten on pahasti joku mennyt pieleen jossei kehitystä tule millään osa-alueella. Toistaiseksi en ole törmännyt kenenkään kaverini kohdalla paikallaanjunnaamiseen jos hommia tehdään kunnolla ja oikein :)
 
Geeneistä sanottava sen verran, että kyllähän ne vaikuttaa tosi paljon. Ei välttämättä siihen, että kehittyykö vaan lähinnä siihen miltä kehitys näyttää.

Itsellä takana 6 vuotta salilla (vaihtelevasti). Paino kuitenkin noussut 20kg ja rasvat laskenu muutaman prosentin. Enkä todellakaan näytä Colemanitla, tai sinne päinkään (lue: isolta). Pari treenikaveria joiden kanssa on käynyt nyt aikalailla 4-5 vuotta treenaamassa on painon kehityksen ja painojen kehityksen suhteen aika samoissa luvuissa, mutta näyttävät mielestäni paljon enemmän kehoilijoilta (lue isoilta). Pituutta jäbillä 10 senttiä vähemmän, raajat lyhyemmät yms. Tollaset jutut mielestäni vaikuttaa todella paljon siihen, miltä kehitys näyttää kun sitä tapahtuu.
 
Varmaan tulee herneitä neniin kilotolkulla, mutta kirjoitanpa silti. Ei siis tarkoitettu kenellekään henkilökohtaisesti.

Keskustelu kuulostaisi omaan korvaan oikeammalta, jos sanan "geenit" tilalle vaihdettaisiin sana "ravinto". Nämä geenien huonoutta valittavat treenaajat tuntuu olevan yleensä kärjistetysti näitä, jotka treenin jälkeen kumoavat palautusjuoman kurkkuunsa ja seuraavana ruokalistalla onkin Atrian mikropitsa kello 23:00. Treenataan viikot syöden päin persettä ja viikonloppuisin istutaan terangilla hihattomassa paidassa.
Vuoden päästä katsellaan kun samaan aikaan treenit aloittanut ikätoveri on jo silminnähden reilummassa lihassa. Kireämpikin vielä. Selityksenä tietenkin geenit, koska eihän kukaan voi treenata kovempaa kuin itse. Joka sarjassa vähintään kolme pakkotoistoa!

Todellisuudessa tämä toinen kaveri on treenannut vuoden ajan ennen kaikkea viisaasti, pitäen samalla ravintopuolen vähintäänkin yhtä hyvällä mallilla. Lepoa tietenkään unohtamatta. Kehittyminen on siis muutakin kuin salilla hikoilua. Kyse onkin loppupeleissä siitä, kuinka paljon on valmis panostamaan sen oman kehityksensä eteen. Pätee aivan samalla tavalla natuille kuin roinaajillekin. Ei roinallakaan kasva jos syö päivässä kolme omenaa ja kaksi mandariinia.

En väitä että kukaan keskusteluun osallistuja ei osaisi treenata oikein, on vain sattunut muutama tällainen "geenitön" treenaaja oman 'treeniurani' varrelle. Helposti sitä sitten puolustellaan omaa huonoa kehitystään toisen roinaamisella tai niillä geeneillä. Ei ajatella että ehkä se toinen treenaaja jatkaa kehittymistään myös siellä salin ulkopuolella. :thumbs:
 
Ruoka, treeni, lepo.
Jos nämä kunnossa niin kehittyy, jos tiukemmat aineet käytössä niin kehittyy enemmän.. Got it?

Toisille tulee enemmän lihasta kuin toisille, sama voiman kanssa.
posti ei ollut kenellekään henkilökohtaissesti suunnattu.
 
Jos työelämässä on sanontana: ei ole paskoja töitä vaa on paskoja työntekijöitä.
samaa pätee tähän: ei ole paskoja geenejä vaa on paskoja treenareita.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Itse kiteyttäsin asian näin:

Treenaamalla voi kuka tahansa tulla hyväksi, mutta mestaruuteen vaaditaan lahjoja.

Pätee kaikkeen urheiluun tänä päivänä.
 
Kyllähän se nyt on ihan selvä juttu, että genetiikka on suurin yksittäinen tekijä kehityksessä tai kehittämättömyydessä. Tunnen useita kavereita, jotka treenaavat todella kovaa ympäri vuoden, syövät pilkuntarkasti joka ikinen päivä ja nukkuvat 8-9 tuntia yössä mutta silti päällepäin ei voisi ikinä uskoa, että hommaan on panostettu niin paljon. Sama juttu treenipainojen kanssa; voima ei vaan tartu.

Sitten on niitä kavereita, jotka syövät ihan mitä sattuu jos syövät ollenkaan. Kiireisinä aikoina useita päiviä saattaa mennä pelkällä pullalla ja kahvilla. Viikoloput ryypätään ja rellestetään. Tästä huolimatta voimataso ja lihas (varsinkin voimataso) kasvaa huimasti paremmin kuin yo. esimerkin kavereilla.

Syy on vaan yksinkertaisesti genetiikassa; nopeiden ja hitaiden lihassolujen suhteesta. Aiheestahan on tehty miljardeja tutkimuksia, jotka asian todistavat. En todellakaan ymmärrä niitä ihmisiä, joiden mielestä kehittymättömyyteen ainoa syy on siinä, että ei panosteta asiaan tosissaan. Yleensä ko. mielipiteen omaavat ihmiset ovat juuri niitä, jotka kehittyvät hyvin eli omaavat hyvän genetiikan.

Jos kropan lihassoluista on suurin osa hitaita niin kyllä siinä on paha lihasmassaa ja voimaa kasvattaa.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Mä syön päin persettä ja ryyppään usein, mutta treenaan perkeleen kovaa ja kehityn.
Eli varmaan hyvät geenit, mutta kovaa on treenattava.
 
MÖYKKYNEN sanoi:
Jep, kovaa on treenatava oli genetiikka hyvä tai ei jos natuna mennään.

Roinan kanssa se ei ole niinkään tärkeätä.
Click to expand...

Ja antaa lihasten palautua kunnolla, se ei käy yhtä nopeasti, kuin roinaajilla.
 
MÖYKKYNEN sanoi:
Kyllähän se nyt on ihan selvä juttu, että genetiikka on suurin yksittäinen tekijä kehityksessä tai kehittämättömyydessä. Tunnen useita kavereita, jotka treenaavat todella kovaa ympäri vuoden, syövät pilkuntarkasti joka ikinen päivä ja nukkuvat 8-9 tuntia yössä mutta silti päällepäin ei voisi ikinä uskoa, että hommaan on panostettu niin paljon. Sama juttu treenipainojen kanssa; voima ei vaan tartu.

Sitten on niitä kavereita, jotka syövät ihan mitä sattuu jos syövät ollenkaan. Kiireisinä aikoina useita päiviä saattaa mennä pelkällä pullalla ja kahvilla. Viikoloput ryypätään ja rellestetään. Tästä huolimatta voimataso ja lihas (varsinkin voimataso) kasvaa huimasti paremmin kuin yo. esimerkin kavereilla.

Syy on vaan yksinkertaisesti genetiikassa; nopeiden ja hitaiden lihassolujen suhteesta. Aiheestahan on tehty miljardeja tutkimuksia, jotka asian todistavat. En todellakaan ymmärrä niitä ihmisiä, joiden mielestä kehittymättömyyteen ainoa syy on siinä, että ei panosteta asiaan tosissaan. Yleensä ko. mielipiteen omaavat ihmiset ovat juuri niitä, jotka kehittyvät hyvin eli omaavat hyvän genetiikan.

Jos kropan lihassoluista on suurin osa hitaita niin kyllä siinä on paha lihasmassaa ja voimaa kasvattaa.
Click to expand...

Oon kyllä aivan täysin samaa mieltä tästä. Sitä on tullut nähtyä niin paljon sellaisia ihmisiä, jotka treenaa kuin pikkutytöt (omasta mielestään tietenkin treenaa kovaa), syö aivan päin vittua, käy viikonloppuisin viihteellä ja juo alkoholia. Ne on silti mua lihaksikkaampia, vaikka mä panostan tähän hommaan ihan aikuisten oikeesti 24/7, syön joka ikinen päivä 2 tunnin välein pilkuntarkasti (7 kertaa päivässä), en syö koskaan roskaruokaa, juon yli 5 litraa vettä päivässä, treenaan OIKEASTI kovaa ja en käy koskaan missään "viihteellä" enkä juo alkoholia ollenkaan.

Kyllä geenit on ihmeellinen asia. :rolleyes:
 
Supermassa on ehkäpä paras erimerkki genetiikan merkityksestä natuna treenaamisessa. Kaveri ei saa syödä proteiinia tarvittavaa määrää ja kortisoniarvot on järkyttävät ja tässä on tulos.

http://www.markosavolainen.blogspot.com/

Uskaltaisinpa väittää, että >90% väestöstä ei pääsisi natuna koskaan tällaiseen kuntoon vaikka panostaisi treenaamiseen ammattimaisesti.
 
MÖYKKYNEN sanoi:
Kyllähän se nyt on ihan selvä juttu, että genetiikka on suurin yksittäinen tekijä kehityksessä tai kehittämättömyydessä. Tunnen useita kavereita, jotka treenaavat todella kovaa ympäri vuoden, syövät pilkuntarkasti joka ikinen päivä ja nukkuvat 8-9 tuntia yössä mutta silti päällepäin ei voisi ikinä uskoa, että hommaan on panostettu niin paljon. Sama juttu treenipainojen kanssa; voima ei vaan tartu.

Sitten on niitä kavereita, jotka syövät ihan mitä sattuu jos syövät ollenkaan. Kiireisinä aikoina useita päiviä saattaa mennä pelkällä pullalla ja kahvilla. Viikoloput ryypätään ja rellestetään. Tästä huolimatta voimataso ja lihas (varsinkin voimataso) kasvaa huimasti paremmin kuin yo. esimerkin kavereilla.

Syy on vaan yksinkertaisesti genetiikassa; nopeiden ja hitaiden lihassolujen suhteesta. Aiheestahan on tehty miljardeja tutkimuksia, jotka asian todistavat. En todellakaan ymmärrä niitä ihmisiä, joiden mielestä kehittymättömyyteen ainoa syy on siinä, että ei panosteta asiaan tosissaan. Yleensä ko. mielipiteen omaavat ihmiset ovat juuri niitä, jotka kehittyvät hyvin eli omaavat hyvän genetiikan.

Jos kropan lihassoluista on suurin osa hitaita niin kyllä siinä on paha lihasmassaa ja voimaa kasvattaa.
Click to expand...

Samaa mieltä. Toki muutkin perinnölliset asiat vaikuttaa kuten lihasten pituusja muoto, raajojen pituus ym. seikat.
Sekä ne LUONTAISET HORMONITASOT. Nuohan nyt vaihtelee eri ihmisillä paljonkin ja niillä on varmasti merkitystä lihaskasvuun.

Jos perusasiast on kunnossa niin kaikilla terveillä ihmisillä säännöllinen treeni näkyy kyllä jotenkin ulkoapäinkin mutta toisilla vain huomattavasti nopeammin ja selvemmin.
 
MÖYKKYNEN sanoi:
Supermassa on ehkäpä paras erimerkki genetiikan merkityksestä natuna treenaamisessa. Kaveri ei saa syödä proteiinia tarvittavaa määrää ja kortisoniarvot on järkyttävät ja tässä on tulos.

http://www.markosavolainen.blogspot.com/

Uskaltaisinpa väittää, että >90% väestöstä ei pääsisi natuna koskaan tällaiseen kuntoon vaikka panostaisi treenaamiseen ammattimaisesti.
Click to expand...

En usko että oikeastaan kukaan pääsee natuna tuohon kuntoon, jollei ole roinauksen jäljiltä kova lihasmuisti.
 
Jopsa sanoi:
Miksei sitten kaikki roinaajat ole isoja, kun kerran tuo prosenttikin on noin suuri? Jos näin tuo asia todellakin olisi, niin lähes kaikki punttisalilla tosissaan käyvät ja siihen panostavat roinaajat olisivat isoja, mutta aika taviksen näköisiä monet roinaajatkin salilla on. Kyllä nämä henkilöt ovat todella harvassa jotka edes roinan+pyhän kolminaisuuden avulla kasvavat isoiksi.
Click to expand...

Joo no ne roinaajat voi olla ihan paskan näkösiä, mutta mitäs ne natut sitten on? :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom