Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Herasta

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

24.7.2009

zig-zag

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

24.7.2009

Toveri ILOLA

2 3 4

Vastauksia: 67

Katsottu: 12K

24.7.2009

SivariKing

Proteiinin maara per rasvaton kilo?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

23.7.2009

tissikeisari

Aloittelijan mietteitä

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

23.7.2009

pekorppi

Millaisen ohjelman tekisitte aloittelijalle Personal Trainerina

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 6K

23.7.2009

Carni

Voimaharjoittelu "kotisalilla" - viikko-ohjelma?

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

22.7.2009

Toveri ILOLA

Voimaharjoittelu + rasvanpoltto

Vastauksia: 18

Katsottu: 7K

22.7.2009

ojr

Kehonrakennuksen aloittaminen 16-vuotiana?

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 10K

22.7.2009

Toveri ILOLA

Millä saisi mahanahkaa pienemmäksi

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

22.7.2009

-Petsku-

Ruoka&lisäravinteet

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

22.7.2009

Saatioho

Penkki ei tunnu rinnassa

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 18K

21.7.2009

timse

Nutrilet dieetit

Vastauksia: 17

Katsottu: 11K

21.7.2009

Hejas

Mielenkiintoinen treeniartikkeli!

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 8K

21.7.2009

takomo

Masennus ja puntti

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 7K

21.7.2009

BodyBoy79

Kotitreenaus + sali, järkevää treeniohjelmaa

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

20.7.2009

pnuQ

VibraTrim Helsingissä?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

19.7.2009

Superbao

Vetoremmit punnerrusliikkeissä

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 7K

19.7.2009

Fuhrer

Kokonaan uusi alku

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

19.7.2009

zig-zag

Vatsarutistus ylätaljalla?

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

18.7.2009

Force

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

18.7.2009

ojr

7 vuoteen en ole liikkunut millä aloitan ?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

18.7.2009

Siloposki

Ongelmana lautatakamus

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

18.7.2009

Wltsu

German Volume Training vai DoggCrapp

Vastauksia: 3

Katsottu: 5K

17.7.2009

Fuhrer

Sisävatsalihakset

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

17.7.2009

Rascalking

Mitä puutteita kropassa maallikot eivät huomaa

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 6K

17.7.2009

ojr

Miksi en kehity punnerruksessa?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 10K

16.7.2009

snakeri

Melko sairasta touhua! Neuvoa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

16.7.2009

Shefer

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

16.7.2009

helgon

rannekääntö-

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 13K

15.7.2009

Shane

Suositut

Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 931
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom