Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Penkin tekeminen pyramidissa?
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Pune
sali slangi
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Pasi81
EatStopEat kokemuksia?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
kakkavaras
Penkkitekniikka?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Henkkaa75
sarjapainolaskuri
2
Vastauksia
24
Katsottu
19K
Force
1x salilla/viikko, 1.5kk periodi
Vastauksia
3
Katsottu
2K
TLP
Punnerukset
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Pack123
"Lihasten turpoaminen"
Vastauksia
17
Katsottu
13K
pikkumaako
Selän venytys?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
k1lmo
Pakkislaisten kesätreenit
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Pardun
Eteenpäin kääntyneet olkapäät :(
Vastauksia
3
Katsottu
3K
kuninkaallinen
  • Lukittu
Treeniohjelmaa vähän salilla käyneelle?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
rahi
Lihasten tasainen treenaaminen
2 3 4 5
Vastauksia
81
Katsottu
10K
Sintzu007
Nippelitieto tappaa edistymisen?
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
8K
jto
Kovan punttitreenin jälkeen 30min crosstrainer?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
braindi
Taas mennään!
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Nijo
Reeniohjelma
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Maximus Bicepus
Vinkkejä treeniin?
Vastauksia
19
Katsottu
2K
Maximus Bicepus
Vältättekö salilla liikkeiitä joita ei hyödynnetä käytännössä
Vastauksia
9
Katsottu
2K
raineri666
1kk paino 71kg -> 78kg, wtf?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
rahi
korkeushyppy vanhaan tapaan
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Metallisydän
Lihasmassa, maksimivoima vai molemmat?
2 3 4
Vastauksia
67
Katsottu
18K
mrNICEGUY
Alavatsa ongelma
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Razorblade
Haluaisitko treenata Pakkiksen omalla salilla?
2 3 4
Vastauksia
75
Katsottu
15K
jokkeasd
Muutama kysymys (taas)
Vastauksia
8
Katsottu
2K
pud
15v, Jääkiekko harrastuksena Neuvoja! :)
Vastauksia
5
Katsottu
2K
O_D_E
Miks mun treeniohjelma tökkii?
3 4 5 6 7
Vastauksia
121
Katsottu
8K
Pune
Lihasepätasapaino-ongelmia
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Fuhrer
Ei-kiinteästi asennettavista leuanvetotangoista mihinkään?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Talakanpinskeli
Juoksuohjelma +leuat
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Pardun

Suositut

Back
Ylös Bottom