Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

10 vai jopa 30 toistoa vatsalihas harjoituksissa?
Vastauksia
19
Katsottu
5K
Pandakarhu
rinta-hauis ja olkapää ojentaja vai rinta-olkapää ja hauis ojentaja?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
jopetzi
Dipin Suomen ennätys?
2
Vastauksia
25
Katsottu
15K
Dorkster
Sopiva toistomäärä?
Vastauksia
14
Katsottu
9K
ATL
3kk:n "aloittelun" jälkeen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
RS1
Kropan toinen puoli vahvempi eli lihasten epätasapainosta?
Vastauksia
6
Katsottu
9K
WnbMuscular
Saliohjelma Golfarille
2
Vastauksia
28
Katsottu
14K
Vurki
HIIT-treeni juoksuna vai kuntopiirinä ?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
metal_face
sotasuunnitelman teko
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Crrc
Apuja kaipailee...
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Archey
Geenien vaikutus, totta vai tarua?
2 3 4 5
Vastauksia
81
Katsottu
19K
matsku-
  • Lukittu
Kuinka monta toistoa rinnalle, jotta saa lihasmassaa?
Vastauksia
18
Katsottu
5K
se7en
Kummalla ohjelmalla tulee paremmin lihasmassaa?
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
Patruush
Peck deck
2
Vastauksia
26
Katsottu
19K
no-body
Painoluokan nosto kamppailu-urheilijalla
Vastauksia
7
Katsottu
2K
ojr
Paljain jaloin juoksu/ Bare foot running
Vastauksia
1
Katsottu
2K
matsku-
CKD, palkkari ennen treeniä ja ohjelma, tällaista yleistä perussettiä taas
Vastauksia
6
Katsottu
2K
maserati
Ohjelman tarpeessa
2
Vastauksia
28
Katsottu
3K
caffeine_junkie
Lähinnä vinkkejä kaipaisin
2
Vastauksia
30
Katsottu
2K
caffeine_junkie
Kysymyksiä lihaskasvuun liittyen
Vastauksia
16
Katsottu
5K
Jäätävä
Hyvät vatsalihakset (sixpack)?
8 9 10 11 12
Vastauksia
225
Katsottu
129K
se7en
Treeni ohjelma, 3 x salia, 1 lenkki?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
ATL
Hyvät jalat, huonot kädet
Vastauksia
11
Katsottu
2K
kuninkaallinen
Mittaustekniikat ?
Vastauksia
11
Katsottu
6K
Hevonen
Lihasmassan kasvattaminen.
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Luigimario
2kk treeniohjelmaan neuvoja
2
Vastauksia
23
Katsottu
3K
Teemunius
Kroppa kahdesti viikossa
Vastauksia
13
Katsottu
4K
jarip
Neuvoja jatkoon!
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Chimotoki
Jalat muusta kehosta jäljessä!
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Razorblade
vatsalihakset
2
Vastauksia
28
Katsottu
13K
ATL

Suositut

Back
Ylös Bottom