Kyllä. Staattiseenkin työhön voi lisätä vastusta, eikä pelkästään aikaa. Keskivartalon korsetti tekee staattista työtä esim. kyykyssä ja mavessa ja silloin tarvitaan suuri voima lyhyeksi aikaa, joten kevyet ja pitkäaikaiset suoritukset apuliikkeissä eivät mun mielestäni kuulu treeniin. Edelleen puhun voimailulajeista.
Ja se on ihan normaalia, että lisätään haastetta, kun liike käy liian helpoksi. Salilla (eli lihasta/voimaa kasvattaessa) se usein tapahtuu vastusta lisäämällä. Repiminen, riuhtominen ja rynkyttäminen ovat tietysti asia erikseen.
Mahasta tulee sellainen kun kuvailit, jos siihen kertyy rasvaa joko vatsalihasten päälle tai alle, ei liian raskaasta sixpackin treenaamisesta. Oon kyllä kuullut, että huonokuntoiset sisäiset vatsalihakset eivät jaksa pitää mahaa "kasassa", mikä aiheuttaa pömpötystä, ehkä hait tätä takaa?
En tässä yritä tyrmätä sun treenimetodejas, koska ne varmasti toimivat sulle ja sun lajissas. Et sä täällä sitä olis tuonut esille jos ne eivät olis olleet tuloksekkaita ja sixpackikin luultavasti löytyy? Lähinnä halusin tarttua tuohon maha-asiaan ja vastuksen käyttämättömyyteen. Sixpackinkään kanssa ei ole vain yhtä tietä onneen, mutta täällä todennäköisesti haetaan nopeinta ja helpointa tietä. Mä en usko, että toi sun esittämäs treeni on sitä varten nopein tie.
Toki mä voin olla väärässä, mutta oon aika varma kuitenkin.
