- Liittynyt
- 29.5.2002
- Viestejä
- 910
Mene fysioterapeutille tai fysiatrille.
Eka pitäis varmaan tutkia lapatukilihasten tasapaino toistensa suhteen, kattoo onko ne kireät vai tarviiko ne vaan enemmän voimaa. Vai ehkä molempia.
Lapatukilihaksia ovat serratus anterior, pectoralis minor (ja major), levator scapulae, rhomboideukset, trapezius ja latissimus dorsi. Todennäköisesti sun lapaluun hallinta ei vaan ole ihan täydellistä. Tähän on netin kautta tosi hankala sanoo mitään varmaa. Kokeile nyt ainakin serratuksen lisäksi treenata rhomboideuksia, jos et ole vielä treenannut.
Etukenossahan tuo vähän on, kun tarkkaan katsoo.
Eka pitäis varmaan tutkia lapatukilihasten tasapaino toistensa suhteen, kattoo onko ne kireät vai tarviiko ne vaan enemmän voimaa. Vai ehkä molempia.
Lapatukilihaksia ovat serratus anterior, pectoralis minor (ja major), levator scapulae, rhomboideukset, trapezius ja latissimus dorsi. Todennäköisesti sun lapaluun hallinta ei vaan ole ihan täydellistä. Tähän on netin kautta tosi hankala sanoo mitään varmaa. Kokeile nyt ainakin serratuksen lisäksi treenata rhomboideuksia, jos et ole vielä treenannut.
Etukenossahan tuo vähän on, kun tarkkaan katsoo.