Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

1.12.2009

Sissikepukka

Apua! Äärimmäinen tulos kuudessa viikossa?

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

1.12.2009

Qvistus

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

29.11.2009

Lucy-

Aerobista punttitreenin perään, miten palkkari?

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

29.11.2009

ruusa9

Vain 1 kg lihasta vuodessa: Treeni uusiksi

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 9K

28.11.2009

Alkku

Mikä on kun pumppi ei tule?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 16K

27.11.2009

-Alfa-

Ongelmaa :(

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 3K

26.11.2009

notrub

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

25.11.2009

elasto

Selkään leveyttä?

2 3 4

Vastauksia: 70

Katsottu: 24K

25.11.2009

Narunpala

Käännytysthreadi nollaliikkujalle punttien maailmaan

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 8K

24.11.2009

Aloittelija2009

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

24.11.2009

Havu-

Täydellinen aloittelija

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

24.11.2009

Bacfa

Nopeat / hitaat lihassolut, lihasryhmät ja treenitavat

Vastauksia: 3

Katsottu: 5K

23.11.2009

bonk

Colajuomien haittavaikutusket

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 11K

23.11.2009

Metallica

Pari kysymystä

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

22.11.2009

Miikka-

Aloittelijan protskut

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

21.11.2009

Epical

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

20.11.2009

trnaja

Kuinka nopeasti pystyy/kannattaa laihduttaa?

2 3 4

Vastauksia: 64

Katsottu: 15K

20.11.2009

toidiydoolb

HIIT, ruokailut ja ajoitukset

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

19.11.2009

rahi

Helvetinmoinen ongelma!

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

19.11.2009

Eib

Salien ikärajat

Vastauksia: 15

Katsottu: 11K

19.11.2009

nann3

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

19.11.2009

trnaja

Pystypunnerrus tangolla rinnalta

2 3 4

Vastauksia: 66

Katsottu: 68K

18.11.2009

Folkmetalhead

Jos seuraavat 12-viikkoa ei tuo tulosta, niin minusta tulee punttiuuno

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

17.11.2009

bonk

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

16.11.2009

nann3

Alempaan painosarjaan ! Apua tarvitaan

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

15.11.2009

Uwish

Voimaa tulee, mutta lihakset eivät kasva & paino ei nouse

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 13K

15.11.2009

Alkku

Teenkö kaiken väärin? :O

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

14.11.2009

Mike

Mallien treeniohjelma & ruokavalio

Vastauksia: 13

Katsottu: 6K

12.11.2009

Setekh

Teinkö liikaa?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

11.11.2009

Ironbar

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: MÖYKKYNEN
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: tuutelle
- 24 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Suomalainen politiikka
- Latest: mikasa90
- 33 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Ufot, aikamatkustus, valonnopeus ja elämä muilla planeetooilla :)
- Latest: Dona
- tänään klo 03:22
Yleinen keskustelu
Disney+, Marvel, Star Wars ym
- Latest: korpipaa
- eilen klo 23:52
Musiikki / elokuvat

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom