Nuorempi väki on ainakin aika helppoa saada mukaan. Onhan se helvetin hienoa sanoa, että "Olinpa äsken salilla". Ja saa hakata kaikkia. Tämä tosin ärsyttää, kun porukka käy salilla tekemässä penkit ja haukkarit, että voisi kylvää pelkoa ja hakata viattomia. Näin täällä päin. Samalla kuitenkin aika monipuolinen harrastus siinä mielessä, että voi treenata erilaisia lihaksen ominaisuuksia. Ja eikös lihaskuntotreeni ole nykyään jossain liikuntapiirakassa tärkein treeni?
Käännytysthreadi nollaliikkujalle punttien maailmaan
- Keskustelun aloittaja Grip
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.12.2006
- Viestejä
- 12 893
Öööh... ehkä jäänyt penkissä tangon alle ja siinä sitten 10 minuutin taistelu elämästä ja kuolemasta että pääsee pois :D
Deleted member 70276
Itse alkaisin käymään salilla, mutta yksin en halua käydä ja ei oo oikee ketään kuka lähtis, joten tähän mennessä tyydytty pelkkään juoksemiseen.
Deleted member 70276
Saa kuulla kumminkin pelkkää v*ttuilua kun tekee jotain tiettyä liikettä :D
massajanne
Banned
- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 24
Tämä on totta, siksi äiti nimekseni laittoikin massajanne!
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Erään ammattilaiskehonrakentajan (Marko Savolaisen) kevyen viikon maitohappotreeni jaloille. Ensin tehtiin smithkyykkyä, 15-20 toistoa + 2-5 pakkotoistoa, sitten pudototettiin painoa ja välittömästi taas 15-20 toistoa + 2-5 pakkotoistoa, sitten taas pudotettiin painoa ja samat 15-20 toistoa +2-5 pakkotoistoa. Sitten juostiin jalkaprässille ja tehtiin siinä samat setit kuin smithissä ja heti perään vielä reidenojennuksessa sama. Tämän jälkeen vielä kaksi kierrosta lisää, ja missään vaiheessa ei siis pidetty lepotaukoja. Itse jätin pakkotoistot välistä, enkä kaikkia kolmea kierrostakaan tainnut tehdä, mutta elämäni toistaiseksi kovin treeni se oli silti (ainakin henkisesti)...
Ontopic:
Salilla treenaaminen vain yksinkertaisesti on todella hauskaa, ja uusien ennätysten rikkominen (kehittyminen) antaa suurta henkistä tyydytystä. Ja tässä lajissa se kehityksen seuraaminen on helppoa verrattuna esimerkiksi jalkapalloon tai muihin joukkuelajeihin.
- Liittynyt
- 11.2.2007
- Viestejä
- 563
Ja muistakaa että "paksujen reisien välistä löytyy hyvä tavara", vanhan kansan viisautta.
Myöskin:
"Hoikat reidet ennustavat sydänvaivoja"
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Hoikat+reidet+ennustavat+sydänvaivoja/1135249102993
Myöskin:
"Hoikat reidet ennustavat sydänvaivoja"
http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Hoikat+reidet+ennustavat+sydänvaivoja/1135249102993
- Liittynyt
- 11.7.2006
- Viestejä
- 69
+ Salilla onnistumisen tunne kun omia rajojaan rikkoo
+ Uuusia tuttavuuksia saa
+ Saa kaikki murheet hetkeks mielestä pois ja voi keskittyä hetkeen
+ Kunto paranee
+ tytöt tykkää
+ Ryhti paranee
+ Salilla käytetty aika ei ainakaan hukkaan mene
+ Melko halpa harrastus
+ voi ite päättää ajat harrastukselleen toisinkuin joukkuelajeissa
+ Purkaa stressiä hyvin
jne..
+ Uuusia tuttavuuksia saa
+ Saa kaikki murheet hetkeks mielestä pois ja voi keskittyä hetkeen
+ Kunto paranee
+ tytöt tykkää
+ Ryhti paranee
+ Salilla käytetty aika ei ainakaan hukkaan mene
+ Melko halpa harrastus
+ voi ite päättää ajat harrastukselleen toisinkuin joukkuelajeissa
+ Purkaa stressiä hyvin
jne..
- Liittynyt
- 3.1.2006
- Viestejä
- 224
- Ikä
- 39
+kikkeli kasvaa jokaisen lisätyn kilon jälkeen
+"appelsiinit kainalossa"-kävely tuulettaa mukavasti kainaloita (tätä voi siis harrastaa salilla ja sen ulkopuolella
+tytöt ei tykkää kun "oot jo kauheen iso niinku ihqudaa, pelaisit säbää"
+pidätyskyky paranee kun vältät ripulia prässissä
onhan noita, ei vaan kotona saa hyvällä omatunnolla maata sohvalla kun on salilla hikoillut.
+"appelsiinit kainalossa"-kävely tuulettaa mukavasti kainaloita (tätä voi siis harrastaa salilla ja sen ulkopuolella
+tytöt ei tykkää kun "oot jo kauheen iso niinku ihqudaa, pelaisit säbää"
+pidätyskyky paranee kun vältät ripulia prässissä
onhan noita, ei vaan kotona saa hyvällä omatunnolla maata sohvalla kun on salilla hikoillut.
Ellet oo asunu tynnyrissä, ni oot varmaan huomannu että tää ei pidä paikkaansa.
Tytöt tykkää nykyään tämmösistä FYI. Me punttispedet ollaan nyt so last season.
- Liittynyt
- 11.11.2006
- Viestejä
- 1 234
Ylläolevan jatkoksi:
+ei tarvitse sietää joukkuekavereita. Mikäli ei ole ryhmähenkinen, saa salitreenin aikana olla ihan rauhassa ilman kentänlaidalla möykkääviä lajitovereita.
+Kukaan ei katso syyttävästi kun mokaat, sillä olet vastuussa vain itsellesi.
- Liittynyt
- 10.7.2009
- Viestejä
- 151
hyi helkutti :wtf: ...kattelin ihan ekaksi, että onks poika vai tyttö :lol2:
- Liittynyt
- 20.3.2007
- Viestejä
- 436
Tytöt on aina tykänny tommosista laiheliineista :(. Mulla ei ainakaan ole pillun saanti parantunu. Voi tosin johtua siitä että olen aina treeneissä enkä halua juoda alkoholia, koska se on haitallista treeneille. Laitan siis kaks miinusta.
- Tytöt ei tykkää
- Ei heruis muutenkaan, koska kaikki aika menee treenatessa
- Tytöt ei tykkää
- Ei heruis muutenkaan, koska kaikki aika menee treenatessa
massajanne
Banned
- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 24
Hyviä pointteja kaikki. Lisäsin tuohon vielä että isoa hauista on mukava pussailla ja pullistella peilin edessä.
- Liittynyt
- 11.7.2006
- Viestejä
- 69
:lol2:
"pidätyskyky paranee kun vältät ripulia prässissä" se on kyllä yhtä tuskaa maha sekasin mennä prässiä tekemään :D
- Liittynyt
- 13.10.2009
- Viestejä
- 3
massajanne
Banned
- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 24
- Mukavaa ajanvietettä
- Uskomattoman hauskaa, kun pääsee sisälle
- Selkä vaivoja ja ryhtiä parantava harrastus
- Kunto paranee
- Lihakset kasvaa
- Elämän laatuparanee
- foorumilla on mukava heittää läppää kaltaistensa joukossa
:thumbs:
- Uskomattoman hauskaa, kun pääsee sisälle
- Selkä vaivoja ja ryhtiä parantava harrastus
- Kunto paranee
- Lihakset kasvaa
- Elämän laatuparanee
- foorumilla on mukava heittää läppää kaltaistensa joukossa
:thumbs:
