Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Rinnalleveto, ohjelmaehdotuksia

Vastauksia: 11

Katsottu: 9K

9.1.2010

Big Evil

"Kaiken" aloitus

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

7.1.2010

Jami2003

Argh ja epätoivo.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

6.1.2010

IVa

Mitä ihimettä voin syyvvä?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 3K

6.1.2010

Chipmunk

Selän asento kyykyssä?

2 3

Vastauksia: 52

Katsottu: 27K

6.1.2010

Glasier

lihasvoimasta...

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

6.1.2010

Metallica

personal trainer?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

5.1.2010

albertto

Lukittu

Päivän vitutukset ja parhaat fiilikset

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

5.1.2010

JohnnyB

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

5.1.2010

tikotiko

Voisiko joku tehdä minulle treeniohjelman?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

3.1.2010

Jonski

Treeniohjelmani

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

3.1.2010

marde84

Kuntosalilla käymisestä asiaa!

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

2.1.2010

H3pjei

Body kirjallisuus

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

2.1.2010

Afroseppo

Lukittu

Vatsalihasten teko

Vastauksia: 5

Katsottu: 5K

2.1.2010

JohnnyB

Kysymys ohjelmasta..(siirretty 5x5-threadista)

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

1.1.2010

mr.olkapää

Lukittu

Ennen ja jälkeen kuvat

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

1.1.2010

JohnnyB

2-osaisella ohjelmalla + aerobisella kehitystä? Mielipiteitä

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

29.12.2009

MohiZ

Vyötäro kapeaksi?

Vastauksia: 5

Katsottu: 5K

29.12.2009

cunccu

Apua!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

28.12.2009

Akseli--

Miten rytmittää harrastus ja salilla käynti?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

27.12.2009

Sakk3

Miten päästä eroon tikkuranteista

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 23K

26.12.2009

mr.olkapää

Kehityksen lisäys+kehitys tähän asti...

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

26.12.2009

Jami2003

Kysymyksiä arnoldin kultaisesta kutosesta.

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

26.12.2009

no-body

Punneruksia painoilla

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

24.12.2009

Vastizz

Kuminauhoilla treenaminen

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

23.12.2009

apulus

Tehokkaasti rintalihaksia?

Vastauksia: 5

Katsottu: 16K

23.12.2009

ruohonen

Voisiko joku tehdä minulle treeniohjelman?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

23.12.2009

Pontisto

YliTreenaus

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

22.12.2009

Deity

Miten treenata "räjähtävää" nopeutta?

Vastauksia: 16

Katsottu: 10K

22.12.2009

bonk

Jenkkikset

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

22.12.2009

Timke

Latest posts

Disney+, Marvel, Star Wars ym
- Latest: korpipaa
- eilen klo 23:52
Musiikki / elokuvat
Penkkipunnerrus käsipainoilla vs tangolla. Penkkipunnerrus vinopenkissä vs tasaisella. Penkkipunnerrus neutraalilla otteella vs normaalilla
- Latest: Wilmo
- eilen klo 22:55
Treeni
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: pååtta
- eilen klo 22:46
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: irtakk
- eilen klo 22:32
Yleinen keskustelu
Ilmastoahdistus. Ohimenevä muoti-ilmiö vai jatkuva muutosten tulva?
- Latest: maltsu
- eilen klo 21:50
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom