Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

treeni teho

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

20.5.2009

helgon

Perusvoima ohjelma 16-vuotiaalle.

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 7K

20.5.2009

heavymuscle-

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

20.5.2009

ysikymppinen

Voisiko joku tehdä minulle ohjelman?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

19.5.2009

ytte

Gallup hyvää huomenta-liikkeestä eli jullesta

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 10K

19.5.2009

tarkemo

Salikamat vaihtoon (hikoilu)

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

18.5.2009

DeeSnider

Dieetillä treenaus, lyhyttä vaiko pitempää sarjaa?

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

18.5.2009

_JoE_

Vinkkejä aloittelijalle...?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

17.5.2009

Jho_

Voimaa

2 3 4

Vastauksia: 65

Katsottu: 10K

17.5.2009

j-csm

Ohjelman vaihtoväli?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

16.5.2009

Toveri ILOLA

Kuinka treenata kesällä?

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

16.5.2009

koirrah

Cyber Coach sivut

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

15.5.2009

Nightkin

Yksi sarja yhtä tehokas kuin kolme?

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

15.5.2009

Percele

Massan vaikutus liikkeisiin

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

15.5.2009

S-kolmonen

Lihasten nykiminen

Vastauksia: 10

Katsottu: 18K

14.5.2009

Bacfa

Lukittu

Lempiliikkeesi?

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

14.5.2009

Mike

Aloittelijalle neuvoa!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

13.5.2009

jopex

Neuvoja kotitreenaukseen

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

13.5.2009

Urogallus

Neuvoja treeniin ja mahd. ruokavalioon.

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

13.5.2009

marde84

mave

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 8K

13.5.2009

pååtta

Vatsat..

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

13.5.2009

-Pazi-

Jalat mukaan ohjelman vaihdon ohessa

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

13.5.2009

Punttispete

Kohtuullisen yksinkertaista yläkropan ohjelmaa, kun toinen jalka ei toimi

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

13.5.2009

risumies

Paras harjoite leuanvetotuloksia kaipaavalle

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

13.5.2009

spalloilija

Mikä mättää

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

12.5.2009

puntti-jone

Neuvoja aloittelijalle

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 3K

12.5.2009

jopex

Treeniohjelma vaihtoon

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

12.5.2009

Huumori

Penkistä enemmän vinkkejä mulle!

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 7K

10.5.2009

jopex

sormitreeni kotona

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

10.5.2009

Jermu

Bruce Leen treenausmetodit

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 12K

9.5.2009

Wyldeclone

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 926
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom