Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Treeniohjelman parannusta aloittelijalle?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
wannabetuner
Kyynärvarsi prosentuaalisesti hauiksesta
2 3 4 5
Vastauksia
85
Katsottu
14K
Jozzu
Tunnistatko itsesi pakkomielteiseksi urheilijaksi?
2
Vastauksia
39
Katsottu
9K
Haddel
Apua painon pudottamiseen.
Vastauksia
5
Katsottu
2K
kimbob
Jalka toista pidempi
Vastauksia
5
Katsottu
3K
eLm0h
Apua tietämättömälle
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Metallica
Simppeli kesäohjelma
Vastauksia
12
Katsottu
3K
beginner
Kotipohja
Tee-se-itse fat bar
Vastauksia
5
Katsottu
4K
ojr
Ranskalaisen punnerruksen tehtyä oikein ??
2
Vastauksia
26
Katsottu
4K
mattopiiska
Venyttelyn jälkeinen "kasvaminen"
Vastauksia
3
Katsottu
2K
ysikymppinen
Paino nousuun..
Vastauksia
5
Katsottu
2K
pnuQ
Rasvaprosentin pudotus, neuvoja?
Vastauksia
13
Katsottu
18K
Roke
Olankohautus tangolla
Vastauksia
12
Katsottu
8K
vezku
Alkuun ?
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Zz-Top
Ensimmäinen punttisaliohjelmani
2
Vastauksia
39
Katsottu
5K
tissikeisari
Maksimovoimakausi ensikertalaiselle.
Vastauksia
10
Katsottu
6K
Crrc
Vatsalihasveto
Vastauksia
18
Katsottu
3K
Fireball
Morjens pakkikselle !
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Stander
Hyvä ohjelma?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
gale
Richard Sandrak
4 5 6 7 8
Vastauksia
145
Katsottu
56K
azetus
Vasta-aloittelija + kotitreenaus
Vastauksia
14
Katsottu
3K
Vurki
"Pompputreeni"
Vastauksia
15
Katsottu
7K
Merivesi
Nopeutta lihaksiin?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Rakula
Miksi lihasmassaa ei kerry?
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
11K
tissikeisari
"Tähtien" näkeminen
2
Vastauksia
32
Katsottu
17K
james89
Spinning-ohjaajaksi/ravintoterapeutiksi?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
ankanpää
Toispuoleiset vatsalihakset.
Vastauksia
13
Katsottu
5K
tho
Vatsamakkarat
Vastauksia
3
Katsottu
5K
Steelmeat
Sälli kuntoon
Vastauksia
6
Katsottu
2K
jus@
Ohjelmaa aloittelevalle naiselle?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
ysikymppinen

Suositut

Back
Ylös Bottom