Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kananmunat?

2 3

Vastauksia: 50

Katsottu: 22K

24.8.2010

pooli6287

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 8K

23.8.2010

Metallica

Kehonrakennus kiinnostaa

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

23.8.2010

Elu

Nuorten kisatuloksista

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

20.8.2010

nann3

Mikä mättää!?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

20.8.2010

Roadtrain

salitreeni 3x viikossa? 2+1 jakoinen??? muutama ongelma

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

19.8.2010

Caygill

Ohjelma jossa saisi paljon lihasmassaa aloittelijalle!?!?

Vastauksia: 15

Katsottu: 7K

17.8.2010

tubbi

kova treeni

2 3 4

Vastauksia: 62

Katsottu: 9K

17.8.2010

no-body

Laihduttaminen ensin, Lihasmassa sitten?

Vastauksia: 8

Katsottu: 6K

17.8.2010

Panu.K

vatsalihakset suuremmiksi

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

16.8.2010

suomalainen94

Oikeat liikkeet tulosten saavuttamiseksi

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

16.8.2010

trnaja

Kumpi ensimmäisenä? massakausi vai diettaus?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

16.8.2010

Tukezu

Lukittu

Mistä tullut painoa?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

14.8.2010

ATL

neuvoa treenaukseen ja lisäravinteisiin/ruokavalioon..

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

14.8.2010

Munakas

Takaisin salille (Intti kataboliat takana päin)

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

13.8.2010

Metallica

Ylikunto ja muita kysymyksiä

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 4K

13.8.2010

T.Rintala

Kalorivajeen laskeminen dietille?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

12.8.2010

HessuHopo1

Avuton aktiivikuntoilija

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

11.8.2010

jEims

8kk aikaa, mutta voisi nopeamminkin!

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

9.8.2010

Oukker

Läskin tilalle lihasta?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

8.8.2010

Rairn

Paino puoliksi, 176kg -> 88kg

2 3 4 5 6

Vastauksia: 109

Katsottu: 39K

7.8.2010

Shagrath

Penkin tekeminen pyramidissa?

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

4.8.2010

Pune

sali slangi

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

2.8.2010

Pasi81

EatStopEat kokemuksia?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

2.8.2010

kakkavaras

Punnerukset

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

30.7.2010

Pack123

Eteenpäin kääntyneet olkapäät :(

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

29.7.2010

kuninkaallinen

Lukittu

Treeniohjelmaa vähän salilla käyneelle?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

29.7.2010

rahi

Lihasten tasainen treenaaminen

2 3 4 5

Vastauksia: 81

Katsottu: 10K

28.7.2010

Sintzu007

Vinkkejä treeniin?

Vastauksia: 19

Katsottu: 2K

27.7.2010

Maximus Bicepus

1kk paino 71kg -> 78kg, wtf?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.7.2010

rahi

Latest posts

The Game Changers (kasvisruokavalio)
- Latest: mikasa90
- 20 minuuttia sitten
Ravinto
Off-topic 24h
- Latest: Homo habilis
- 22 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
MYYDÄÄN Apple watch 6 nike edition 44mm
- Latest: Reiska47
- 28 minuuttia sitten
Elektroniikka
Suomalainen politiikka
- Latest: Stonder
- tänään klo 06:39
Talous, politiikka, uskonto
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: MÖYKKYNEN
- tänään klo 05:01
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom