Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Apuja treenaukseen yms.

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

15.1.2011

Metallica

Lukittu

Arnoldin kultainen kuusikko

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

14.1.2011

JohnnyB

Lukittu

Treeniohjelma alkajalle?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

14.1.2011

Qua

Apuja?!

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

14.1.2011

Dimmu

Kuinka paljon on liikaa liikuntaa?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

11.1.2011

spude1

Rapakunnosta parempaan.. Help!

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

10.1.2011

Pertti 123

Kotitreeni

Vastauksia: 19

Katsottu: 10K

9.1.2011

johanzuk

hyppynaru + kuntopiiri salin sijaan?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

9.1.2011

Wilbur

Toimiva treeniohjelma (2-jakoinen)

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

9.1.2011

Wilbur

''Testo boosterit''

Vastauksia: 10

Katsottu: 9K

8.1.2011

marko74

Vartaloon palanut löysyys; mistä johtuu?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

8.1.2011

Jami2003

Motivointia liikkumiseen

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

7.1.2011

kuninkaallinen

Ensimmäinen massakausi?

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

6.1.2011

jaym

En saa leukoja, neuvoja kaivataan

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 14K

4.1.2011

assis

Mitä mieltä on kokeneemmat tämmösestä?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

2.1.2011

fragilitas

Omalla keholla tehtäviä liikkeitä

Vastauksia: 5

Katsottu: 13K

1.1.2011

djilz

Strength Endurance - Voimakestävyys

Vastauksia: 7

Katsottu: 5K

31.12.2010

stigma

Kuntoon inttiin

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 6K

30.12.2010

_MrSiima

Six pack

2 3 4 5 6

Vastauksia: 104

Katsottu: 70K

26.12.2010

Pulverihessu

Nuoren naisen salitreeni

Vastauksia: 16

Katsottu: 6K

24.12.2010

T.Rintala

Isot rinnat. (pojalla)

2 3 4

Vastauksia: 77

Katsottu: 37K

20.12.2010

Anabolicbodies

Voi rähmä mikä veto!

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 7K

19.12.2010

Mies847

ＪＡＵＨＯＴ

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

18.12.2010

Mike

Erilaiset punnerrukset omaa painoa vastaan

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

17.12.2010

Bulkviikinki

Rasvat pois vatsan alueelta -> lihakset tilalle

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 9K

16.12.2010

JuusoJ

Kesäkuntoon 2011!

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 7K

14.12.2010

RS1

Viparit sivuille

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

14.12.2010

erneri

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

8.12.2010

Jäätävä

"Kunnon" punttaamisen aloittelu

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

8.12.2010

karppiz

Kovaa reeniä ennen kesää!

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

7.12.2010

hajolainen

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: mikasa90
- noin hetki sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Destry
- 4 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: rooster1
- 4 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Khabib "The Eagle" Nurmagomedov
- Latest: GITS
- 17 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Väärät metodit
- Latest: Force
- 19 minuuttia sitten
Treeni

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom