Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

11.2.2013

Gooseriver

Massaa kesäksi! (realistista?)

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

10.2.2013

Dropkick Murphy

Epätasainen rasitus penkissä

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

9.2.2013

Don Pedro

Mites tästä eteenpäin?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

9.2.2013

Peltsitron

Toiset lihoavat, toiset sitten ei millään

2 3 4 5

Vastauksia: 86

Katsottu: 21K

8.2.2013

hårdrocker

san v12 turbo + ketoosidieetti

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

6.2.2013

Viittasankari

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

6.2.2013

Waari

Pullover: Leveän selän salaisuus!

9 10 11 12 13

Vastauksia: 247

Katsottu: 252K

6.2.2013

Wannabe Athlete

Käsipainot

Vastauksia: 14

Katsottu: 12K

5.2.2013

PetkeJ

Lihasmassanlisäys treeniohjelma?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

5.2.2013

lakipiste

Bodypump vs. hyvä kuntosali, mitä mieltä kokeneemmat?

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

4.2.2013

Blocked

Millä ohjelmalla penkkisarjoihin lisää tulosta, lihasmassan kasvatustreenillä?

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

3.2.2013

Timba79

Suunta hakusessa....

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

3.2.2013

Peiter

Määrittele sana "aloittelija"

Vastauksia: 19

Katsottu: 4K

3.2.2013

beginner

Lukittu

Nyrkkeilijän salitreeni

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

3.2.2013

JohnnyB

Painoa alas ilman, että lihaksisto kärsii

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

2.2.2013

John Galt

Lukittu

massanlisääjät vs. normi safka?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.2.2013

JohnnyX

Lisäravinteet kondikseen?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

31.1.2013

piqsirpoq

Lukittu

Reeniohjelma hieman kokeneelle nuorelle!

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

31.1.2013

rahi

Lukittu

Reeniohjelma 15-vuotiaalle

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 5K

31.1.2013

rahi

T-Nation

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

31.1.2013

Peiter

Uutta ohjelmaa latinkiin!

2 3 4 5

Vastauksia: 80

Katsottu: 8K

29.1.2013

Mikke_95

Tarpeeksi vahva?

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

29.1.2013

Ertsi

Painojen valinta, tauot ja voimien väheneminen sarjojen välillä.

Vastauksia: 13

Katsottu: 5K

25.1.2013

Ryhäkizz

Apuja aloittelijalle treeniohjelman ja muunkin kanssa?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

25.1.2013

Peiter

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

24.1.2013

Heikki722

Leuanveto ongelma

Vastauksia: 9

Katsottu: 8K

24.1.2013

elukka26

Jalkaprässien vertailua

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

23.1.2013

veequu

Lihaskasvu onnetonta :(

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 15K

21.1.2013

BroS-Puhistaja

Koko kroppa uusiksi, mistä aloitan?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

21.1.2013

BroS-Puhistaja

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Alicia
- 3 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kulttuurisota, konservatismi vs liberalismi, sukupuoli- ja vähemmistöpolitiikka, jne.
- Latest: Roopeli
- 5 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: HermanniRambo
- 58 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Suomalainen vapaaottelu
- Latest: Habaneros
- tänään klo 15:39
Kamppailulajit
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Kynäniska80
- tänään klo 15:27
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom