Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ruokahalu katosi

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

19.4.2013

reenailija

Kysymys kyykystä..?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

18.4.2013

Metallica

14v 45kg rääpäle

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

18.4.2013

zipa

Rääkkiä kesälle

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

16.4.2013

Juhamies

Aloittelija haluaa rasvat lihakseksi, ainakin osittain

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

16.4.2013

HD76

Motivaatio syöksyssä, Apuja?!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

15.4.2013

tennarit

Ohjelma ILMAN tankoa?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

15.4.2013

LSA_Vinnie

5-jakoinen kuudesti viikossa

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

15.4.2013

radawa

Kuinka aloittaa lihasmassan kasvatus?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

15.4.2013

Waari

Mitä mieltä NUORISTA saliharrastajista ollaan?

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 5K

14.4.2013

T-101

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

14.4.2013

The Monkey

Laihdutuksen ja treenin yhdistämisestä

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

14.4.2013

Frigga

Apua kaivattaisiin

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

14.4.2013

kuninkaan-paluu

Miten lämmitellä oikeaoppisesti penkkimaksimia varten?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

13.4.2013

Sakke!

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 4K

13.4.2013

Tompsu18

Uusi alku

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

10.4.2013

Timo Kettunen

Ylätalja, latsien varma kehittäjä

10 11 12 13 14

Vastauksia: 267

Katsottu: 192K

10.4.2013

tr3me

Vinkkejä jatkoon 15 v pojalle

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.4.2013

Nalle2

Vinkkejä treeniin

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

8.4.2013

Mikksu

yläselän ryhtiä parantava kuntosaliohjelma

Vastauksia: 16

Katsottu: 7K

8.4.2013

hastkuuk

Aloittelija salilla

2 3

Vastauksia: 59

Katsottu: 8K

7.4.2013

JuusoFIN

Occlusion training?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

6.4.2013

ChildInTime

Dieettiruokavalio runkoa!

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

6.4.2013

pakkiis

Treeniohjelmaa nuorelle miehelle

2 3 4

Vastauksia: 62

Katsottu: 10K

6.4.2013

Makessu

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

4.4.2013

Pöyröö

15-vuotiaan treeni ohjelma ja ravinto

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

3.4.2013

The Monkey

bulkki vai dieetti?

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

3.4.2013

--juhoo--

Dieetti ja treeni 2 vuoden rötvimisen jälkeen?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.4.2013

kilonsiimat

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

3.4.2013

Kako

Mullekaikkihetinyt - kuinka paljon voi/saa reenata?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

1.4.2013

tsadi

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: vokot
- noin hetki sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Rantapallo
- 15 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Penkkipunnerrus käsipainoilla vs tangolla. Penkkipunnerrus vinopenkissä vs tasaisella. Penkkipunnerrus neutraalilla otteella vs normaalilla
- Latest: Iso-Allu
- 36 minuuttia sitten
Treeni
Ulnaarinen rannekipu
- Latest: jto
- tänään klo 09:39
Treeni
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Mike
- tänään klo 08:59
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom