No, käytännön tasolla asia on näin. Hifistelijät hifistelköön, whatever floats your boat
treenaaminen ja laihduttaminen samaan aikaan
- Keskustelun aloittaja Veskku
- Aloitettu
No, käytännön tasolla asia on näin. Hifistelijät hifistelköön, whatever floats your boat
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
No, käytännön tasolla asia on näin. Hifistelijät hifistelköön, whatever floats your boat
Hifistelyn käsite on suhteellinen. Kalorien laskeminen nyt ei ole mielestäni vielä kovinkaan lähellä hifistelyä vaan suorastaan välttämätön keino jos ei pysty tarkasti arvioimaan kaloreitaan tai joka kerta saa niitä tuurilla oikein.
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 302
Vitun typerä neuvo, jos haluaa kehittyä maksimaalisesti, niin syö asiaankuuluvalla tavalla. Oikein syöminen on tärkein asia naturaalille, jos sitä lihasta haluaa.
- Liittynyt
- 8.5.2013
- Viestejä
- 1 145
Energia näkökulmasta kyllä, mutta kehonkoostumus mielessä EI todellakaan.. :D
- Liittynyt
- 26.3.2009
- Viestejä
- 2 928
Kovilla miinuskaloreilla 2/2014-7/2014, pituutta 181cm. Paino putosi 120kg---->93kg ja salilla tulokset nousi kans ihan hyvin, kaikkiin pääliikkeisiin n.40kg lisää.
Nelijakoisella treenasin melkein kokoajan ja lenkkiä päälle 5krt viikkoon sekä kävelemällä salille aina, n. 2km sivu. Nyt sitten heinäkuusta asti ollu pluskaloreilla ja reenannu kaksjakosella, tulokset on sitte "räjähtäny" ylöspäin taas.
Voiko tiedustella mitkä oli pääliikkeiden lähtötasot?
- Liittynyt
- 12.11.2012
- Viestejä
- 19
Penkki tuolla välillä 75-110, kyykky 105-145 ja maven aloitin vasta kesäkuun paikkeilla mutta sekin nousi mukavaa vauhtia.
Nyt kun syönyt paljon ja usein niin tulokset noussu vielä parempaa vauhtia, silti paino pysynyt pitkään samana. Eiköhän läski muutu lihakseksi pikkuhiljaa
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
Eiköhän läski muutu lihakseksi pikkuhiljaa
ei koskaan, nusnus. ehhehe
