Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Takareisien teko koneessa on perseestä

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 6K

4.4.2007

Lapo

Antakaa hieman apua ohjelman valintaan

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

4.4.2007

Lapo

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 17K

4.4.2007

jarec

Vinkkejä nobolle

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 3K

3.4.2007

EiNiinIso

Tanssijan saliohjelma?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.4.2007

Peisi

Lisää massaa!

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.4.2007

Al Pacino

Niskan jännittyminen liikkeessä kuin liikkeessä

Vastauksia: 7

Katsottu: 12K

3.4.2007

ttopi

ojentajien kiinteytys

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 6K

3.4.2007

jnjsdscsd

korjauksia ohjelmaan

Vastauksia: 7

Katsottu: 1K

3.4.2007

wertsy

Painonnoston aloittaminen?

Vastauksia: 16

Katsottu: 19K

3.4.2007

Nightkin

Steel Body, Tampere

Vastauksia: 1

Katsottu: 4K

2.4.2007

Gillyanne

Mitäs sitten kun mikään ei toimi? [penkkivaroitus]

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 6K

2.4.2007

quaz

Aamulenkit ennen aamupalaa

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.4.2007

IceAllu

neuvoja kaivataan

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

2.4.2007

himobodari

Apuja puntille?

Vastauksia: 13

Katsottu: 5K

1.4.2007

sp0ngebob

Lihaksen kasvatus laihdutuskuurilla?

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

1.4.2007

Ironbar

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

1.4.2007

ossipena

Lukittu

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.4.2007

EiNiinIso

mitä mieltä tällasesta ohjelmasta 14v salittajalle

2 3

Vastauksia: 49

Katsottu: 4K

1.4.2007

ripidi

Kysymyksiä ohjelmasta.

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

31.3.2007

Anti-Mass

Pyöräily

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 9K

31.3.2007

Dippi

Tauot ja kiertävä treeni

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

31.3.2007

jarlaxle

Ohjelma?

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

30.3.2007

raggi

Kyynärpäälle edullisia ojentajaliikkeitä??

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

30.3.2007

huumor

Anabolinen "boosti" isoista liikkeistä

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

30.3.2007

röhnis

Hiukan itsekuria ja keho kuntoon.

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

30.3.2007

jarlaxle

Olkapäätreeni ja vihlominen?

Vastauksia: 19

Katsottu: 4K

30.3.2007

Saw

Liikkuvuus- ym. harjoitteita alkulämmittelyksi

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

30.3.2007

ORBs

Kiinteytys

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

29.3.2007

elasto

12 Weeks To War-Ready Guns! by Christian Thibaudeau

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

29.3.2007

cartman74

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 931
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom