Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Reeniohjelma
Vastauksia
13
Katsottu
3K
NGV
Lihasryhmät putkeen vai vuorotellen?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Sissikepukka
Treenaus, opiskelu ja duuni
Vastauksia
19
Katsottu
4K
whaat
Elintarvikelaskuri?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
maiskalato
"kahvat"
Vastauksia
14
Katsottu
9K
cybershaman
HIT / MD - ohjelma
Vastauksia
2
Katsottu
3K
raejuustonen
"painokypärä"
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Force
  • Lukittu
Parhaimmat ojentajaliikkeet TOP 4
3 4 5 6 7
Vastauksia
136
Katsottu
60K
elasto
Mistä vois ostaa 4-5kg:n nilkkapainoja?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Vekkuli
jenkkakahvat
Vastauksia
1
Katsottu
3K
slotte
  • Lukittu
Kevyesti ottaa päähän!
Vastauksia
17
Katsottu
5K
gaylord
Treeniohjelma päin hanuria?
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
sityyr
Millaista saliohjelmaa diettaavalle?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Kick_me
Kotona tehtävä liike alavatsalle?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
timse
Rannekipuja
2
Vastauksia
25
Katsottu
11K
saskia
Siitä mun "olkapää"vammastani...
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Brawny
Alakropalle massatreeniä, yläkropalle kestävyyttä -> hullua?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Saymiara
Pumppipäivä
2
Vastauksia
26
Katsottu
7K
dtR.Bodari
Aloittelija kysyy mm. voimasta
Vastauksia
9
Katsottu
3K
weman
  • Lukittu
Lempiliikkeesi?
21 22 23 24 25
Vastauksia
481
Katsottu
42K
elasto
Voimaa!
Vastauksia
7
Katsottu
3K
kepademus
Reenipaikka hakusessa Raahesta
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Suppohi
Minkälaiset/Tyyppiset lihakset säilyy...
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Jäätävä
Jto:lle(+muut)kysymys jalkapalloilijan voimaohjelmasta
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Honnakekka
Notkeaksi venyttelemällä
2
Vastauksia
21
Katsottu
14K
optim
Jääkiekkotaklauksen lihakset?
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
optim
  • Lukittu
vaaratilanteita salilla
Vastauksia
1
Katsottu
3K
elasto
Hyvä Ohjelma Lihan ja Voiman tasapuoliseen kasvatukseen?
Vastauksia
12
Katsottu
5K
himobodari
uber bodysivut
Vastauksia
18
Katsottu
6K
könjäle
Treeniohjelma.?
Vastauksia
12
Katsottu
3K
whaat

Suositut

Back
Ylös Bottom