Lempiliikkeesi?

[dtR.Bodari]

hauiskääntö alataljassa ja hauiskääntö scotissa mutkatangolla ... mut parin viikon pääst varmaa taas lempparit vaihtuu... :D

 

[Stander]

Leuanvedot niskan taakse.

 

[Mats]

1.Mave
2.Leuanveto
3.Vinopenkki käsipainoilla

 

[Simbbe]

1.Pystypunnerrus kp
2.Ylätalja leveällä myötäotteella
3.Kapea penkki

 

[Sir Leipäveitsi]

-Kapea penkki
-Solttu penkki
-Mave

 

[Juha.N]

Penkki käsipainoilla

 

[niko91]

Se oli hieno eka postaus :thumbs:

kiitti kulta

 

[Fuhrer]

Deadlift!!!

 

[Enaxy]

1) Ylätalja
2) Alatalja
3) Z tangolla haukkaria

 

[Rock.yip]

1.alatalja
2.penkki käsipainoilla
3.ojentaja taljalla
4.leanveto

 

[Ukki]

Takakyykky.

 

[kettu91]

Ollu joskus vinopenkki käsipainoilla ja normipenkki, mutta nykyään maastavedsta tulee parhaat kiksit.

 

[Petrovzky]

1. Latsikone a.k.a ylätalja + leuat leveellä myötäotteella, pumppi latseissa on jotain sanoinkuvaamatonta.
2. Vinopenkki kp
3. sjmv, on se mukavaa kävellä ku perse ja takareiskat huutaa leipää.

 

[herra47]

1.Maastaveto
2.Loiva vinopenkki tangolla

 

[Vilkkuz]

Maastaveto ja penkki

 

[hubbaa]

vinopenkki.

 

[WarMachine]

penkki ja leuat. jalkatreenistä en tykkää, mutta sisulla neki liikkeet on vedettävä.

 

[edu92]

leuka on aika mieluisa ja jalka liikkeistä jalka prässi on kaikist mukavin

 

[Rantaleijona]

Ehdottomasti pysty- ja kulmasoutu. Kyykky on myös hip.

 

[harkkis]

joskus kyykky joskus kp pena ;)