Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kunnon treeniohjelma ja vinkkejä kotona harjoittelevalle
Vastauksia
8
Katsottu
6K
HessuHopo1
makro jakaumasta
Vastauksia
12
Katsottu
4K
CTE
Manalan perusohjelma
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Minazki
Saliohjelmani
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Nippeli11
3 vuotta treeniä takana, nyt muutosta:
Vastauksia
1
Katsottu
2K
timse
Toistomäärien vaihtelu
2
Vastauksia
31
Katsottu
9K
mikasa90
Treeniohjelmaa.
Vastauksia
14
Katsottu
3K
SkinGull
Kestävyyttä, nopeutta, voimaa!
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Pinnanmuoto
Reg Parkin kolmivaiheinen 5x5 ohjelma
2
Vastauksia
32
Katsottu
17K
Rantaleijona
Vinkkejä kuumassa maassa treenaamiseen
Vastauksia
8
Katsottu
2K
TML
Torsoon leyeyttä
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Minazki
Reenaaminen samantyylisillä liikkeillä?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Minazki
mahamakkarat ---> sixpack
Vastauksia
3
Katsottu
4K
Rangeri
Sali karaportin läheltä
Vastauksia
1
Katsottu
1K
manz
Jalkaprässin tekniikka
Vastauksia
11
Katsottu
11K
gold
hyvä ja helppo testi voiman mittaamiseen?
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Metallica
Saliohjelmaa yms. tyttöystävälle..
Vastauksia
10
Katsottu
3K
TakinKääntäjä
Kotitreeni käsipainoilla
2
Vastauksia
21
Katsottu
14K
artsi90
Rasvaprosentin pudottaminen.
Vastauksia
3
Katsottu
2K
harde20
Jalkoja...
Vastauksia
16
Katsottu
4K
TMK
Palautusjuoman ajoittaminen
Vastauksia
12
Katsottu
3K
NGV
Kannattaako tuhlata vielä rahaa ?
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
9K
Glasier
Salibandyn ohella salille vai ei?
2
Vastauksia
29
Katsottu
5K
Nemiades
Sopiva paino aloittaa painonnosto?
Vastauksia
16
Katsottu
7K
timse
tehonlisääjie käyttö...
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Mike
Kehitys takkuilee :/
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Sphinxi
leuanveto kisasäännöt?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
wiFFy
Apua aloittelijalle?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
SkinGull
Vähennyssarjat
Vastauksia
9
Katsottu
3K
jto
keuhkot huonona
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Metal Heart

Suositut

Back
Ylös Bottom