Millaista saliohjelmaa diettaavalle?

[Kick_me]

Eli eli, olis tarkotus saada diietillä läskit pois kropasta, salilla kuitenkin tulis käydä jotta nahka ei jäisi roikkumaan..mutta millasta ohjelmaa kannattaisi lähteä tekemään?

 

[Lehtinen]

Voimatreeniä vaan. Eli toistot 5-6 paikkeilla. Hakua käyttämällä noita valmiita ohjelmia voit etsiä.

 

[Deleted member 48743]

Eli eli, olis tarkotus saada diietillä läskit pois kropasta, salilla kuitenkin tulis käydä jotta nahka ei jäisi roikkumaan..mutta millasta ohjelmaa kannattaisi lähteä tekemään?

Itse lähtisin ehkä 3- tai 4-jakoisella tekemään, lyhyitä sarjoja.

 

[Kick_me]

Juu ohjelma on tällähetkellä 3-jakoinen eli sillä varmaankin jatketaan ja katellaan tuloksia.. kiitoksia paljon mielenkiinnosta ja vinkeistä!