Paino ei nouse

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Itellä sama ongelma, mut nyt tullu vähän kevennettyä syömistä, ettei nousis turhan nopee..

No itse en ole edes syönyt niin hirveänä. Olin 3 päivää mökillä ja siellä ateriat venyi jopa 4 tunnin päähän toisesta ateriasta. Proteiinin saannista pidin kuitenkin huolen syömällä rahkaa ja tonnikalaa. Paino silti nousi.
 
No itse en ole edes syönyt niin hirveänä. Olin 3 päivää mökillä ja siellä ateriat venyi jopa 4 tunnin päähän toisesta ateriasta. Proteiinin saannista pidin kuitenkin huolen syömällä rahkaa ja tonnikalaa. Paino silti nousi.


En mäkää nii paljoa ole syönyt ja about 4 tunnin välein, tuntuu melkein että olis dieetillä.
 
Onpas nyt ollut taas vaihtelevia treenejä. Välillä on pallo niin hukassa, että ei mitään rajaa. Tuntuu joskus, että olen onnistunut saamaan pääni niin jumiin treenin suhteen, että joku 2 vuoden tauko vois tehdä hyvää. Lähinnä päänvaivaa tuottavat mave ja kyykky ( edelleenkin ), penkissä ei tulokset edes enää kauheasti kiinnosta, kerta eivät ole paljon yhtään nousseet. Mut joo, mavessa varsinkin ei välillä edes reilu 100 kg meinaa nousta, kyykyssä heitot ei ihan yhtä pahoja. Ehkä en ole syönyt tarpeeksi, paino tällä hetkellä joku 88 kg.

Vastaavia kokemuksia kenelläkään?
 
Onpas nyt ollut taas vaihtelevia treenejä. Välillä on pallo niin hukassa, että ei mitään rajaa. Tuntuu joskus, että olen onnistunut saamaan pääni niin jumiin treenin suhteen, että joku 2 vuoden tauko vois tehdä hyvää. Lähinnä päänvaivaa tuottavat mave ja kyykky ( edelleenkin ), penkissä ei tulokset edes enää kauheasti kiinnosta, kerta eivät ole paljon yhtään nousseet. Mut joo, mavessa varsinkin ei välillä edes reilu 100 kg meinaa nousta, kyykyssä heitot ei ihan yhtä pahoja. Ehkä en ole syönyt tarpeeksi, paino tällä hetkellä joku 88 kg.

Vastaavia kokemuksia kenelläkään?


Nyt ollaan kyllä ihan metsässä ton treenin kanssa, jos voimatasot on noin paljon päivästä kiinni..

1.Syö oikein 2.Lepää tarpeeksi 3. Älä ota liikaa stressiä 4. Treenaa nousujohteisesti 5. Silti kovaa
6. Vaihda ohjelma pois, jos junnaa paikallaan 7. Älä selitä 8. Toimi!
 
Nyt ollaan kyllä ihan metsässä ton treenin kanssa, jos voimatasot on noin paljon päivästä kiinni..

1.Syö oikein 2.Lepää tarpeeksi 3. Älä ota liikaa stressiä 4. Treenaa nousujohteisesti 5. Silti kovaa
6. Vaihda ohjelma pois, jos junnaa paikallaan 7. Älä selitä 8. Toimi!

Oon ollut treenin suhteen ihan metsässä viimeiset puoltoista vuotta ( eli siitä lähtien kun aloitin ). Onneksi ei siis ole täysin uusi tilanne, että salilla tapahtuu kaikkea tahattoman koomista. Sinänsä hassua, että miten itsestään voi saada niin paljon irti joinain päivinä, ja joskus taas pelkkä kyykkytelineen katsominen saa voimaan pahoin.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom