Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Paino-onkelmia
Vastauksia
5
Katsottu
2K
keethrax
Vaasa
2
Vastauksia
28
Katsottu
7K
Hammer
Lihasta voima- vai volyymipohjaisella treenillä? Vai molemmilla?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Mike
Tervehdys!
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Tazmaniac
Perusvoiman kehittäminen?
Vastauksia
2
Katsottu
3K
manux
Venyttely ennen voimaharjoittelua
Vastauksia
11
Katsottu
5K
Chinup36
Köyhän miehen treenit / Treenaamista laatikon ulkopuolelta
Vastauksia
2
Katsottu
2K
matsku-
Ravinto vinkkejä.
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Spitfera
Sali nokialla?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Vilu
Vastausta olisin vailla jos täältä sitä löytyy.
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Razorblade
Voiko vahvasta alaselästä olla haittaa kyykyssä
Vastauksia
2
Katsottu
2K
ChildInTime
Punttia ja aerobista vuoropäivin?
Vastauksia
16
Katsottu
6K
pure viking
Lihasepätasapainoa?
Vastauksia
9
Katsottu
3K
matsku-
Jalat junnaa paikallaan
Vastauksia
10
Katsottu
6K
Razorblade
Ohjelma vaihtoon?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Maximus Bicepus
Packi esiin!
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Spica
Massaa kesäksi
Vastauksia
17
Katsottu
4K
Qvistus
Tasoitusta penkkiin?
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
ohutkäsi
levosta pumppiin
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
Metallica
120kg 140kg??
2
Vastauksia
25
Katsottu
5K
Pyr0
Keskivartalon lihakset
Vastauksia
12
Katsottu
5K
gladiator73
Ojentajan "tunnottomuus"
Vastauksia
16
Katsottu
4K
futuu
Sali Rovaniemeltä
2
Vastauksia
32
Katsottu
5K
JUGULUM
"6, 6, 10, 10, 12" sarja
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Pla7er
Tavoitteesi 2010?
33 34 35 36 37
Vastauksia
730
Katsottu
84K
Pattinaama
Timba79
Rinnalleveto mukaan treeniohjelmaan
Vastauksia
17
Katsottu
10K
Evil Joe
Ranteiden treenaus
2
Vastauksia
34
Katsottu
31K
tsivqejlil
Nopeasti penkin maksimi nousuun.
Vastauksia
7
Katsottu
6K
Wilbur
Kunnon kotireeni käsipainoilla
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
11K
Parasikinä
Peppulihas treenistä :)
2
Vastauksia
30
Katsottu
9K
Kyrveli

Suositut

Back
Ylös Bottom