Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Paljonko maitoa päivässä?
2 3 4 5
Vastauksia
95
Katsottu
22K
I_H
Yläroppaa kuntoon ja painoa ylös penkistä
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Kiukku
Vatsalihakset kesäkuntoon! Vinkkejä!
4 5 6 7 8
Vastauksia
145
Katsottu
74K
kynäniska_
Kaks vuotta bulkilla, miten jatkaa?
Vastauksia
13
Katsottu
6K
Petsku131
Salireeni aloittelijalle
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Sepi69
Pepputreeni ohjeita tarvitaan!
Vastauksia
6
Katsottu
4K
Joppa
Kuntoa ja "hieman" lihasta aloittelijalle
2 3
Vastauksia
48
Katsottu
5K
sampsa^
Jelppiä rookielle!
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Indi
Ohjeita jämähtyneelle
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Zippaaja
Penkki eikä maastaveto onnistu
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Viittasankari
Miksei tunnu?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Roadtrain
Helsingin voimailusalit
Vastauksia
18
Katsottu
7K
tossun alla
Treeniohjelma nuorelle miehelle ja vinkkejä
2
Vastauksia
32
Katsottu
15K
jto
Paino nousee
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Metallica
Voimaa jalkoihin!
Vastauksia
15
Katsottu
9K
Jukka_M
Kipeäksi tuleminen - pilaako 1-2 viikon sairastaminen treenin?
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Failure
Miten lisää lihasmassaa?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
Jay Jay
  • Lukittu
Treenikirjallisuutta, mitä lukea & mitä ei
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Sketsi
Apuja ja neuvoja aloittelijalle! :)
Vastauksia
5
Katsottu
2K
EmillimE
Läski (ei toivottavasti enää) ole ikuista
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
Blacksmith
Treenivinkkejä, neuvoja?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
EmillimE
Puristusvoima
Vastauksia
16
Katsottu
28K
The Monkey
Mitä teen väärin, kun lihakseni eivät ole kipeät seuraavana päivänä?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Metallica
Kunto-ohjelma muay thai
Vastauksia
12
Katsottu
4K
sabar
Salibandy
Vastauksia
15
Katsottu
4K
rehtori
Kunto kohoamaan!
Vastauksia
9
Katsottu
2K
farcy
valeaneurysma kokemuksia?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
pertus
Tutankhamon?
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Evil Joe
  • Lukittu
Teinin kokokehon treeni
Vastauksia
7
Katsottu
4K
IVa
Aloittelijan viikko-ohjelma, toimiiko?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Villelj

Suositut

Back
Ylös Bottom