Läski (ei toivottavasti enää) ole ikuista

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
morjensta pöytään, just loppu ulkomaankeikka, ole joutanut päivitellä tänne. se lähti liianki hyvin käyntiin, parhaimmillaan oltiin 130kg puolella, kunnes.. tuli tämä duunikeikka ( johon sit duunit loppu tuossa virmassa) joten pitihän sitä pikkusen juhlistaa, ja voi sitä juomattomien viinojen määrää! olo turvonnut ja entistä löysempi, huomenna alkaa uus tahti, ainakin 3kk menee 24/7 treenatessa ja läskiä sulatellessa. painoa en uskalla mitata, V-käyrä valmiiksi koholla. ennen duunimatkaa huomasin että hyvin jaksaa vetää n. 1000kcal/pvä tahdilla, joten sillä lähdetään jatkamaan. kaveri myi salivehkeensä pois, joten pitää jostain maksulliselta käydä jäsenyys hakemassa. pääpainona aerobinen ja oikee ruokavalio. huominen menee luultavammin vielä palautellessa, mutta viikonloppu vedetään jo hiki pinnassa ja veren maku suussa:whip: :D
 
Zone-sarja -42%
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
ööö.. tota. täh? se et vedän viime kuun 18-19. pvästä pienillä kaloreilla + liikun, ja nyt otin pari päivää duunikavereitten kanssa jäykkää ja söin diettiin sopimattomasti, tarkottaa et se oli siinä? You gotta be f*king kidding me. kirjotin eilen väärin, paino alimmillaan 139 paikkeilla, nyt ehkä 2 -3kg tullu takasin rilluttelusta + nesteitä kertyny. tästä helposti lähtee uuteen laskuun, ei tehny viime viikolla tiukkaa, joten ei se sitä tee tälläkään. mutta kommentti oli oikeutettu, edelleen mielipide on kuin persreikä, jokaisella omansa.
 
vaaka näytti tänä aamuna 140.1 :dance2:. kyllä kelpaa, kohta on rellestyksen tuomat tuhot korjattu. jotenki alkanu rahka tökkimään, korvannu välipalan pieruheralla ja pienellä hetelmällä, tuli ostettua kaupan salaattiosasto melkein tyhjäksi, kelpaa kana/tonnikala salaattia mutustaa ens viikko. tänään tuli aamulla nakuteltua n.1,5h lenkki ja kotona kuulalla heiluttua, ainakin se parin tuntia tulisi päivässä hikiliikuntaa.
oiskohan mitään vähäkalorisia salaatin kastikkeita? tonnikalasta vetäny öljyt mukana, mut kana/kalkkuna tuntuu et voisi jotain kostuketta heittää mukaan.
 
jospa heittäs tännekkin hieman updatea, paino hiutelee 137 tienoilla ja alkanu tulla hihoihin täytettä sillä oikeella tavalla :D kuntopyörän hommasin, eipähän nussi sitä kukaan :hyper: talveks vielä hommata luistimet, alkaa jääkausi himottaa lupaavasti.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom