Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

hauistreeni loppuu lihaksen kipeytymiseen.
Vastauksia
14
Katsottu
5K
hekottaja
Patti ranteessa
Vastauksia
9
Katsottu
15K
Mursu^
Patit hauiksessa?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Mursu^
Ei mitään missään?
2
Vastauksia
31
Katsottu
3K
Matchem
Liikkeiden nimet ?
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Vinyylipommi
2 perus treenitapaa
2
Vastauksia
24
Katsottu
3K
sporteme
MTM1977
Saliohjelma
Vastauksia
18
Katsottu
4K
elasto
Saliohjelma ja muita neuvoja aloittelevalle 16vee tytölle!
Vastauksia
18
Katsottu
4K
-Marchi-
Syysflunssat ja treenaaminen
2
Vastauksia
27
Katsottu
3K
Juha.N
Ronnie Colemanin safkat.
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
8K
jarska
Lepo
Vastauksia
15
Katsottu
2K
pahis_
Mitä treenata salilla?
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
hernekeppi
Hauiksien pehmeys
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Lampunjalka
Riittääkö 2 lepopäivää viikossa?
2
Vastauksia
32
Katsottu
11K
Jyrgen
Vinkkejä todelliselle aloittelialle!
Vastauksia
5
Katsottu
884
sd-
Reidenloitontajat
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Reijo
Käsipuntit
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
6K
kilkkinen
Etunojapunnerrusohjelma?
Vastauksia
9
Katsottu
1K
TKD
Varoitus aloitteleville!
2
Vastauksia
32
Katsottu
5K
Jyrgen
Palautumisjuoman ottaminen useamman kerran päivässä
Vastauksia
13
Katsottu
1K
Jyrgen
Liian raskas ohjelma? ...monestiko on järkevä treenata viikossa?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Jyrgen
toistot ja sarjat hukassa! apuwa
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Hirvonen
Ohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
952
Sukulaku
Ongelmia kyykkämisessä
Vastauksia
17
Katsottu
2K
Juho
Selkään lisää massaa...
2
Vastauksia
32
Katsottu
10K
arni
Sali 6krt viikossa?
2
Vastauksia
27
Katsottu
4K
HXR
lenkkeily tökkii
Vastauksia
4
Katsottu
1K
heicci_84
Pyramiditreenistä
Vastauksia
12
Katsottu
2K
kilkkinen
Vedenalainen punnitus tai ilmansyrjaytys eli rasvaprosentin mittauksesta Suomessa?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Net Virgin
vartalon mittauksesta
Vastauksia
10
Katsottu
5K
TomBombadil
Back
Ylös Bottom